Frauen haben anders Darm
Die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose
Frauen haben anders Darm
Die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose
Rumoren, Ziehen, Grummeln - kaum eine Frau, die solche Beschwerden nicht kennt. Geht es um das Thema Darmprobleme, sind Frauen spitze: Sie leiden doppelt so häufig wie Männer, massive Einschränkungen im Alltag und Schmerzen sind die Folge. Erfolgsautorin und Darm-Expertin Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack verrät in dem allerersten Darm-Guide speziell für Frauen, wie aus dem miesen ein wohliges Bauchgefühl wird. Ob Endometriose, Reizdarm, Verstopfung, Histaminintoleranz oder PCOS: Unverkrampft und praxistauglich zeigt sie, wie sich durch die richtige Ernährung, zyklusabgestimmte Lebensmittel, Stärkung von Darmbarriere und Mikrobiom sowie ganzheitliche Natur-Hacks die Beschwerden endlich gezielt lindern lassen. Mit circa 40 Rezepten.
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDarm-Care ist Self-CareVorwortDie große Geschichte vom kleinen UnterschiedReizdarm, weiblich, sucht VerständnisHormone - wenn der Darm zur Diva wirdCheckpoint DarmbarrierePCOS - Darm, Hormone und Stoffwechsel auf AchterbahnfahrtDas Darmmikrobiom - Steuerzentrale für weibliche GesundheitEndometriose - wenn Schmerzen zur Regel werdenReizdarm in den WechseljahrenDarm und ErnährungAuszeit für gereizte Därme - Regeneration für deinen BauchAntientzündlich leben - Endometriose und schmerzhafte BäucheLuft lass nach - SIBO und andere BlähbäucheDarmbarriere stabilisieren - PCOS und BauchbeschwerdenAnhangZurAutorinDein Darm-DiarySOS-Hilfe bei gestauter Luft im Darm
Seiderer-Nack, Julia
| ISBN | 978-3-8338-9675-0 |
|---|---|
| Article number | 9783833896750 |
| Media type | Book |
| Copyright year | 2025 |
| Publisher | Gräfe & Unzer |
| Length | 240 pages |
| Illustrations | 10 Farbabb., 30 Farbfotos |
| Language | German |
