Slow Rauchen
Slow Rauchen
Mit jedem Misserfolg schwindet das Selbstvertrauen, die Betroffenen stehen als "willensschwach" da. Dabei ist es völlig lebensfremd zu behaupten, es sei einfach, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Methode "ganz oder gar nicht", auch als Schlusspunkt-Methode bezeichnet, ist eben nur für wenige geeignet.
Hier setzt das "Slow-Rauchen" als Alternative an: Ziel ist das bewusste Rauchen von nur einigen wenigen Zigaretten täglich. Der Weg dorthin führt über das Erkennen der eigenen Abhängigkeit, das bewusste Anschauen des persönlichen Rauchverhaltens und das Erlernen von Alternativ-"Techniken".
Die Erfolge der in diesem Buch vorgestellten Methode sind eindrucksvoll. Der individuelle Gewinn ist hoch: Slow-Raucher profitieren von einer höheren Lebensqualität und sparen zudem Geld. Und sie gewinnen an Selbstwertgefühl. Starten auch Sie in Ihr neues Leben als "Slow-Raucher"!
Marc Rainer Favre
| ISBN | 978-3-7776-1234-8 |
|---|---|
| Media type | Book - Paperback |
| Edition number | 1. |
| Copyright year | 2003 |
| Publisher | S. Hirzel Verlag |
| Length | VII, 112 pages |
| Illustrations | 4 b/w figs. |
| Language | German |
