Vegan für Einsteiger

In 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben

Vegan für Einsteiger

In 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben

€15.99*

available, deliverable in approx. 2-4 working days

If you require delivery outside DE, AT or CH, please use our contact form for an inquiry.

Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.



Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisEin Wort zuvorVegan: essen ohne TierprodukteVegan für einen Monat - oder mehrBücher, die weiterhelfenAdressen, die weiterhelfenVegan lebenDas Nährstoff-Plus für VeganerMehr als FleischDer Autor
ISBN 978-3-8338-3796-8
Article number 9783833837968
Media type Book
Copyright year 2014
Publisher Gräfe & Unzer
Length 128 pages
Illustrations 45 Abb.
Language German