Fasten ist der Top-Kick für Stoffwechsel, Gesundheit sowie Wohlbefinden und schenkt uns gesteigerte Vitalität und ein Gefühl von Leichtigkeit. Es gibt kaum etwas Wirksameres für die Zellverjüngung und für die Motivation, unsere Lebens- und Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern. Gleichzeitig schafft der Verzicht auf Essen wieder Raum im Leben: für Balance, Neuordnung, Einfachheit und Fokus auf das, was wirklich zählt. Seit 50 Jahren vertrauen Millionen Menschen dem Fastenpionier Dr. Hellmut Lützner und seinem Klassiker für selbstverantwortliches Fasten. Jetzt als vollständig neu bearbeitete, erweiterte Auflage: wie gewohnt praxisnah, mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und neuen veganen Rezepten.

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...Die AutorenVorwortFasten gehört zum LebenSelbstständig fastenAufbau und NachfastenzeitBücher und Adressen, die weiterhelfenDankLeitlinien »Fasten für Gesunde«Ihr persönliches FastenprotokollLeitlinien der Vollwert-ErnährungVitalität gewinnen! Vom Fasten profitiert der ganze Körper

ISBN	978-3-8338-8268-5
Article number	9783833882685
Media type	Book
Copyright year	2024
Publisher	Gräfe & Unzer
Length	160 pages
Illustrations	25 Abb.
Language	German