111 Mental Hacks
Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
111 Mental Hacks
Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
Das menschliche Gehirn ist "plastisch", d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen?
Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung macht´s. So können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern.
Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks.
Mentale Stärke
Selbstreflexion und (Selbst-)WahrnehmungVisionen, Ziele und Werte
Umgang mit Scheitern
(Selbst)Verantwortung
Die Macht der Gedanken
Motivation
Selbstvertrauen steigern
Konzentration
Emotionen
Mentale Gesundheit: Den Stress im Griff
Visualisierung.- Abschließende Gedanken zur Entwicklung mentaler Stärke.
Heimsoeth, Antje
| ISBN | 978-3-658-37999-5 |
|---|---|
| Artikelnummer | 9783658379995 |
| Medientyp | Buch |
| Auflage | 1. Aufl. 2022 |
| Copyrightjahr | 2022 |
| Verlag | Springer, Berlin |
| Umfang | XII, 240 Seiten |
| Abbildungen | XII, 240 S. 67 Abb., 59 Abb. in Farbe. |
| Sprache | Deutsch |
