Namhafte Alpin- und Höhenmedizinexperten aus dem deutschen Sprachraum und darüber hinaus geben mit diesem Fachbuch einen umfassenden Überblick über die Sport- und Unfallmedizin im Gebirge sowie zur Höhenmedizin. Das Buch deckt dabei alle Inhalte zum 'International Diploma in Mountain Medicine' des Weltbergsportverbandes (UIAA) und der Internationalen Kommission für Alpine Rettung (ICAR) ab und wird von der Österreichischen Gesellschaft für Alpin- und Höhenmedizin (ÖGAHM) und der Deutschen Gesellschaft für Berg- und Expeditionsmedizin (BExMed) empfohlen. Die zweite Auflage wurde ausführlich aktualisiert: Neu dazugekommen sind Kapitel zur Analgesie, Höhentraining im Leistungssport, Unfallprävention im Bergsport sowie ein Beitrag, der den Wissenstransfer von der Höhenmedizin zur Intensivmedizin beleuchtet. Zahlreiche andere Kapitel wurden aktualisiert und eingehend überarbeitet. Die Abbildungen sind nun in Farbe dargestellt. Das Buch wendet sich an Notärzte der Bergrettung, Sportmediziner, Reisemediziner und alle am Alpinsport und Höhenmedizin interessierten Ärzte.

Univ. Prof. Dr. Franz Berghold, Kaprun Koordination, MEDCOM UIAA, Internat.Alpinärzteausbildung, Uni Salzburg

Univ. Prof. DDr. Mag. Martin Burtscher, Innsbruck Universität Innsbruck, Österr.Alpenverein, Bergführerverband

Univ. Prof. Dr. Wolfgang Domej, Graz Universität Graz, ARGE Alpinmedizin Graz, Präsident ÖGAHM

Univ. Prof. Dr. Wolfgang Schobersberger, Innsbruck Universität Innsbruck - Institut für Sport-, Alpin- und Touristikmedizin

Prim. Dr. Günther Sumann, Vöcklabruck Chefarzt d.österr. ÖAMTC-Hubschrauberrettung

Prof. Dr. Rainald Fischer, München Präsident BEXMED, Deutscher Alpenverein

Dr. Wolfgang Schaffert, Siegsdorf Expeditionsarzt, Bayerische Bergwacht

Univ. Doz. Dr. Hermann Brugger, Bozen EURAC-Institut Alpinmedizin, MEDCOM IKAR

Univ. Doz. Dr. Peter Paal, Bruneck Hubschrauber-Rettung Südtirol

Dr. Bruno Durrer, Lauterbrunnen Schweiz.Gesellsch.f.Gebirgsmedizin, Schweizer Hubschrauberrettung

1;Vorwort zur 2. Auflage;52;Inhaltsverzeichnis;73;Mitarbeiterverzeichnis;114;Kapitel 1;154.1;Einleitung:Geschichte der Alpinmedizin;154.1.1;1.1Entstehung der Alpinmedizin;164.1.1.1;1.1.1Der Mensch und die Alpen;164.1.1.2;1.1.2Anfänge der alpinen Rettung;164.1.1.3;1.1.3Epoche der Entwicklung alpiner Rettungsgeräte;194.1.1.4;1.1.4Epoche der alpinen Flugrettung;204.1.2;1.2Geschichte der Medizin großer und extremer Höhen;224.1.2.1;1.2.1Frühe Berichte über die Höhenkrankheit;224.1.2.2;1.2.2Eine nationale Tragödie als Geburtshelfer der modernen Höhenmedizin;224.1.2.3;1.2.3Höhenmedizin als entscheidender Faktor auf den letzten Metern;234.1.2.4;1.2.4The Silver Hut und andere höhenmedizinische Projekte;254.1.3;Literatur;265;IAlpine Sportmedizin;275.1;Kapitel 2;295.1.1;Spezifische Belastungsmuster des Alpinsports;295.1.1.1;2.1Beliebte Bergsportarten;305.1.1.2;2.2Exzentrische und konzentrische Belastungen;315.1.1.2.1;2.2.1Exzentrische vs. konzentrische Drehmomente;315.1.1.2.2;2.2.2Belastungsspezifische Fasertypenaktivierung;325.1.1.2.3;2.2.3Kinematische, kinetische und neuronale Kontrollstrategien;335.1.1.2.4;2.2.4Energieverbrauchbeim Bergaufgehen und Bergabgehen;335.1.1.2.5;2.2.5Exzentrische Belastungen und muskuläre Schädigung;355.1.1.2.6;2.2.6Anpassungen an exzentrische Belastungen;355.1.1.2.7;2.2.7Praktische Relevanz;355.1.1.3;2.3Belastungsmuster im Spezialfall Klettern;365.1.1.3.1;2.3.1Sauerstoffaufnahme und Energiebereitstellung;365.1.1.3.2;2.3.2Leistungslimitierende Faktoren beim Klettern;365.1.1.3.3;2.3.3Kraft- und Ausdauerfähigkeit der Fingerflexormuskulatur bei Kletterern;375.1.1.4;Literatur;385.2;Kapitel 3;415.2.1;Trainingslehre und Steigtaktik beim Bergwandernund Bergsteigen;415.2.1.1;3.1Generelle Prinzipien der Trainingsgestaltung;425.2.1.1.1;3.1.1Regelmäßigkeit;425.2.1.1.2;3.1.2Trainingswirksamer Reiz und Progressivität;425.2.1.1.3;3.1.3Wechsel von Belastung und Erholung;425.2.1.1.4;3.1.4Individualisierung;425.2.1.1.5;3.1.5Periodisierung und Spezifizierung;435.2.1.2;3.2Training bergsportrelevanter motorischer Fähigkeiten;435.2.1.2.1;3.2.1Ausdauertraining;445.2.1.2.2;3.2.2Kräftigungstraining;465.2.1.3;3.3Steigtaktik;475.2.1.3.1;3.3.1Geh- und Steigtempo;485.2.1.3.2;3.3.2Bergabgehen;485.2.1.4;Literatur;495.3;Kapitel 4;505.3.1;Ernährung beim Bergwandern und Bergsteigen;505.3.1.1;4.1Ernährungsanforderungen beim Bergsport;515.3.1.1.1;4.1.1Bergwandern;515.3.1.1.2;4.1.2Bergsteigen;525.3.1.2;4.2Wie viel Essensvorrat ist für eine Tour notwendig?;525.3.1.3;4.3Reichliches Frühstückfür alle Tage und vor dem Aufstieg;535.3.1.4;4.4Tourenverpflegung für den Alpinsportler;545.3.1.5;4.5Wasserhaushalt: Flüssigkeitszufuhr;555.3.1.5.1;4.5.1Gewichtsverlust;575.3.1.5.2;4.5.2Flüssigkeitsverlust;585.3.1.6;4.6Essen während der Bergtour;585.3.1.6.1;4.6.1Energieversorgung: Kohlenhydrate oder Fett?;595.3.1.6.2;4.6.2Nahrungsergänzung:aktuell gesicherte Fakten;605.3.1.7;4.7Ernährung für Bergwanderer und Bergsteiger;605.3.1.8;Literatur;625.4;Kapitel 5;635.4.1;Grenzen der Leistungsfähigkeit in verschiedenen Höhenlagen;635.4.1.1;5.1Bestimmende Faktorenfür die Ausdauerleistungsfähigkeit;655.4.1.1.1;5.1.1Maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max);655.4.1.1.2;5.1.2Dauerleistungsschwelle (%?VO2max);685.4.1.1.3;5.1.3Bewegungsökonomie;685.4.1.2;5.2Höhe und Kälte;685.4.1.3;5.3Bedeutung von Zusatzgewichten;695.4.1.4;5.4Höchstleistung und Limitierung in extremer Höhe;695.4.1.5;Literatur;715.5;Kapitel 6;725.5.1;Bergsteigen und Bergwandern mit Vorerkrankungen;725.5.1.1;6.1Vorerkrankungen;735.5.1.1.1;6.1.1KoronareHerzerkrankungen;735.5.1.1.2;6.1.2Arterielle Hypertonie;745.5.1.1.3;6.1.3Herzinsuffizienz;745.5.1.1.4;6.1.4Herzrhythmusstörungen und Schrittmacher;755.5.1.1.5;6.1.5Asthma;755.5.1.1.6;6.1.6Chronisch obstruktive Atemwegserkrankungen;755.5.1.1.7;6.1.7Interstitielle Lungenerkrankungen;765.5.1.1.8;6.1.8Pulmonale Hypertonie;765.5.1.1.9;6.1.9Anämien;765.5.1.1.10;6.1.10Antikoagulation;765