VII Sportart fiir sich allein, wenn sie nicht mehr trainingsmaBig gepflegt wird, konnte allerdings das gleiche wie vielseitiges Turnen in seiner derzeitigen Form erreichen. Die Mitglieder der Turnvereine wiirden noch bessere gesundheitliche Ergebnisse erzielen, wenn sie sich nicht nur hohe Muskel- und Koordinationsforderungen, sondern auch hohe Organforderung stellten, wie sie tiichtige Laufiibung, Berg steigen, Skilauf, Ruderfahrten und Laufspiele mit sich bringen. All diese Dbungs formen miiBten im Alter fortgesetzt werden. 1m allgemeinen ist auch unter Beibehaltung einer Vorliebe fiir einen beson deren Sportzweig vielseitiges Hallenturnen fiir die erstrebte Altersfrische uner setzlich. Es gehort somit in das Programm jedweden Sportvereins, man schaltet heute solche Ubungen beim Spitzenleistungs-Training ein. Nachdem die Turnerei ihre Enge gegeniiber dem Sport weitgehend aufge geben hat, ist das gleiche im Sport dem Turnen gegeniiber vonnoten. Das vorliegende Buch enthalt insofern geradezu ein Programm: den "Alters sportplan", wie JOKL sagt. Richten wir namlich uns auf dieses Ziel ein, so finden wir auch Fingerzeige fUr die Jugend. Das Altersturnen fangt in der Jugend an, wenn es im Alter Jugend bescheren soll! Zweierlei ist vonnoten: zunachst einheitlich im ganzen deutschen Sport Zu satziibungen, also Erweiterung jeder Fachverbandsarbeit um Turnerisches und dann Schaffung von Dbungsstatten, die die Jugend locken und das Alter nicht scheuen. Wir brauchen Spielplatze, Turnhallen, Schwimmbader, und zwar mit jener Reinlichkeit, die der Alternde verlangt und die der Jugendliche als Lebenslehre aufnimmt.

Aufbau der Arbeit

Das 3. Alterstreffen des Deutschen Turner-Bundes vom 15. bis 17. 8. 1952 in Marburg a. d. Lahn
Ausschreibungen für die Wettkämpfe
Ausschreibung der Frauen
Methodik
Grundlagen des Lochkartenverfahrens
Lochkarte
Grundsätzliches zur Frage der Eintragung
Zahlenmäßige Erfassung der Einzelposten
Numerische Einordnung der Wettkämpfe
Wettkampfnummern
Landesturnverbände
Alter
Punktwertung der Geräte-Übungen
Punktwertung der volkstümlichen Übungen
Gesamtpunktzahl
Rangnummer
Zahlenanalyse
Tabellierung
Alter und Leistung
Altersverteilung der Wettkämpfer in Marburg
Verzögerung des Leistungsabfalls bei den Altersturnern
Grundsätzliches zur Frage der Leistungsprüfung
Höhe und Konstanz der Leistung
Leistungsvergleiche
Organkraft
Muskelschnellkraft
Bewegungsqualität und Alter
Koordination
Jugend- und Alterswertung
Zur Theorie der Leistung im Alter
Lebensdauer, Jugendentwicklung und Altern
Auswirkungen der Entwicklungsverschiebungen auf den Sport
Sportrekorde
Alter und Leistung im Sport
Jugendleistungen
Altersleistungen
Verbesserung der Leistungshöhe der Altersturner zwischen 1928 und 1952
Gesetz der Polarität der Entwicklungsbeeinflussung durch Körpertraining
Mortalität, Alter und Leistungsfähigkeit
National-ökonomische Bedeutung der Leistungsverlängerung im Alter
Physiologische Grundlagen des körperlichen Trainings, mit Berücksichtigung seiner Hemmungswirkung auf Altersveränderungen
Physiologische Anpassungen
Anpassungen an körperliches Training
Strukturelle Anpassungen
Dynamische Anpassungen
Integrative Anpassung
Endresultate des Trainings
Domagk-Effekt
Immunität.