Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich 'Fasting Mimicking Diet' nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in den verjüngenden Fastenstoffwechsel, was auch als 'Autophagie' bekannt ist. Dieser Mechanismus lässt sich in Gang setzen, ohne dass man darben muss, wie es bei klassischen Nulldiäten der Fall ist. Möglich macht das eine klinisch erprobte Zusammensetzung an Nährstoffen. Reich an gesunden Fetten, arm an Zucker und Proteinen liefert das Programm zwischen 730 und 1150 Kilokalorien am Tag - das macht satt und genügt bereits für den begehrten Gesundheitsboost.

Bernhard Hobelsberger war mehr als 20 Jahre als Redakteur für verschiedene Tageszeitungen und Publikumszeitschriften tätig. Heute schreibt er für das Magazin Focus Gesundheit mit dem Schwerpunkt 'Medizin'.

Hobelsberger, Bernhard

Publikationen von Hobelsberger, Bernhard

Kleine-Gunk, Bernd

Publikationen von Kleine-Gunk, Bernd

ISBN	9783833882470
Artikelnummer	9783833882470
Medientyp	E-Book - ePUB
Copyrightjahr	2022
Verlag	GRÄFE UND UNZER
Umfang	128 Seiten
Sprache	Deutsch
Kopierschutz	Digitales Wasserzeichen