1;Geleitwort;5 2;Vorwort der Autoren;7 3;Danksagung;9 4;Inhaltsverzeichnis;10 5;1 Worum es in diesem Buch geht - eine Einleitung Josef Kessler, Pia Linden und Ann-Kristin Folkerts;12 5.1;Literatur;14 6;2 Demenz: Was ist das, welche Formen gibt es, wie wird sie entdeckt und behandelt? Ann-Kristin Folkerts;15 6.1;Demenz und Alzheimer: Was ist das eigentlich? Und wo liegt der Unterschied?;16 6.2;Entweder "gesund" oder "dement" - oder gibt es ein Zwischenstadium?;18 6.3;Alzheimer und Co. KG: Unterschiedliche Demenzformen;19 6.4;Vergesslich, verwirrt und ständig liegt das Wort auf der Zunge? Wann sollte ich zum Arzt gehen und was erwartet mich dort?;22 6.5;Diagnose Demenz: Wie geht es weiter?;25 6.6;Literatur;27 7;3 Wie häufig und woher kommt die Demenz? Die Prävalenz der Erkrankung Josef Kessler;29 7.1;Mehr Greise ist gleich mehr Demenz;29 7.2;Uneinigkeit der Experten;32 7.3;Literatur;33 8;4 Was Ihr Alter für die Demenz bedeutet Pia Tabea Linden;34 8.1;Alt ist man, wenn man nicht mehr zusammen mit seinen Zähnen schläft;34 8.2;Alle mehr- und vielzähligen Organismen altern und müssen sterben;35 8.3;Japanische Frauen leben am längsten;38 8.4;Das Altern unserer Zellen;40 8.4.1;Zellteilung bei IKEA;40 8.4.2;Freie Radikale (auch der Name einer deutschen Punkband);42 8.4.3;Telomere;43 8.4.4;Apoptose;44 8.4.5;Das FOXO3-Gen;44 8.4.6;Und was hat das alles jetzt eigentlich mit Demenz zu tun?;45 8.5;Literatur;45 9;5 Was ist angeboren? Stammbäume der Demenz Josef Kessler;47 9.1;Alzheimer Erkrankung;48 9.2;Vaskuläre Demenz;49 9.3;Frontotemporale Demenzen;49 9.4;Und dann gibt es auch noch andere;49 9.5;Eine Anmerkung zur Epigenetik;49 9.6;Literatur;51 10;6 Männer, Frauen und Demenz: Gibt es Geschlechtsunterschiede? Ann-Kristin Folkerts;52 10.1;Frauen sind von der Venus, Männer vom Mars: Die neuropsychologischen Unterschiede bei gesunden Frauen und Männern und zugrunde liegende Ursachen;53 10.2;Ist Demenz primär weiblich?;54 10.3;Hormone, Hormone, Hormone;55 10.4;Frauen und Männern: Achtet auf eure individuellen Risikofaktoren!;55 10.5;Verlauf der Demenz: Wer erreicht das Ziel schneller - Frauen oder Männer?;56 10.6;Das Demenzprofil von Frauen und Männern im Vergleich;57 10.7;Literatur;58 11;7 Die Rolle der Persönlichkeit bei der Demenzentwicklung Josef Kessler;61 11.1;Das Innere vom Menschen messen;62 11.2;Persönlichkeitsmessung in der modernen Psychologie;64 11.3;Und was hat Persönlichkeit mit Demenz zu tun?;65 11.4;Literatur;69 12;8 Migrationshintergrund und Demenz Ann-Kristin Folkerts;70 12.1;Krankheitsverständnis: Hokuspokus und schwarze Magie;71 12.2;Migration und Demenz: Eine risikoreiche Verbindung;71 12.3;Migranten mit Demenz in Deutschland: Man kennt sie kaum!;73 12.4;Literatur;76 13;9 Wenn das Gehirn vorbereitet ist: Die kognitive Reserve Ann-Kristin Folkerts;77 13.1;An wem Sie sich kein Beispiel nehmen sollten: Die Schul-Schwestern von Notre Dame, USA;78 13.2;Der griechische Tempel der Demenzprävention oder die vier Säulen der kognitiven Reserve;79 13.3;Ihre Vorbilder: Garfield und Oblomow;81 13.4;Literatur;82 14;10 Fernsehquiz oder Bildung? Pia Tabea Linden und Ann-Kristin Folkerts;84 14.1;Schule und Ausbildung: Wann sollte das Schulschwänzen beginnen?;85 14.2;Geistige Inaktivität ein Leben lang: Weg mit dem Job, weg mit den Hobbys!;86 14.3;Tipps für Ihren geistig wenig abwechslungsreichen Tagesablauf;89 14.4;Literatur;92 15;11 Sport ist Mord? Nein! Was Bewegung bewirkt Josef Kessler;94 15.1;Der Sport im Wandel: Von Schützenvereinen hin zu Pilates und Co.;95 15.2;Sport und Gesundheit;101 15.3;Om und Namaste;108 15.4;Die ayurvedische Perspektive;109 15.5;Literatur;110 16;12 Ernährung: Mit Völlerei zum Ziel Pia Tabea Linden;113 16.1;Die Dicken und die Dünnen;114 16.2;Der Snackosaurus im Schlaraffenland oder "Entschuldigung, ist da Fleisch drin?";114 16.3;Was Ernährung mit Demenz zu tun hat und warum Königin Marie-Antoinette ein Vorbild der Demenzentwicklung ist;115 16.4;Was gesunde Ernährung alles anrichten kann, oder: Live fat - die