Wir alle kennen das schmerzhafte Gefühl der Einsamkeit, die in den letzten Jahren zugenommen hat, obschon es noch nie so viele und so leistungsfähige Kommunikationsmittel gab. Dieses Buch schildert, wissenschaftlich fundiert und verständlich zugleich, das Phänomen der Einsamkeit umfassend. Wie verbreitet ist sie, wie lässt sie sich psychologisch messen, wodurch wird sie begünstigt, wie sehr schädigt sie Leib und Seele ...? Es räumt mit zahlreichen Vorurteilen auf, etwa dem, besonders einsam seien alte Menschen. Vor allem aber: Wie kann sie reduziert werden? Durch Änderungen in unseren Einstellungen wirksamer als durch die Teilnahme an vielen Events. Alleinsein ist aber nicht nur Qual, sondern auch eine Fähigkeit, die dazu verhilft, uns selber tiefer zu erkennen, persönlich zu wachsen und das Leben kreativ zu bereichern. 

Aus dem Inhalt:

Literarische Schilderungen von Einsamkeit. Machen die Gene einsam? Machen soziale Medien einsam? Am meisten Einsamkeit: In der Adoleszenz. Einsamkeit und körperliche Erkrankungen. Einsamkeitsfördernde soziale Ansichten ändern. Alleinsein ermöglicht Freiheit und begünstigt Kreativität. Alleinsein erleichtert spirituelles Wachstum. 

Über den Autor: 

Prof. Dr. Anton A. Bucher, Professor am Fachbereich Praktische Theologie, Universität Salzburg, Schwerpunkt: psychologische Aspekte. Autor mehrerer erfolgreicher Bücher.

Prof. Dr. Anton A. Bucher, Professor am Fachbereich Praktische Theologie, Universität Salzburg, Schwerpunkt: psychologische Aspekte. Autor mehrerer erfolgreicher Bücher.

1;Vorwort;52;Inhaltsverzeichnis;93;Teil I Einsamkeit als Qual;134;1 Annäherungen an Einsamkeit: Literarisch und definitorisch;144.1;1.1Kurze Geschichte der Einsamkeit im Abendland;144.2;1.2Literarische Schilderungen von Einsamkeit;164.3;1.3Was ist Einsamkeit? Definitorische Annäherung;194.4;1.4Arten von Einsamkeit;214.4.1;1.4.1Soziale und emotionale Einsamkeit;214.4.2;1.4.2Existenzielle Einsamkeit;224.4.3;1.4.3Weitere Formen von Einsamkeit;234.5;1.5Einsamkeit: Abgrenzung von nahestehenden Konstrukten;244.6;Literatur;275;2 Messung und Ausmaß von Einsamkeit;315.1;2.1Der UCLA-Einsamkeitsfragebogen;325.2;2.2Multidimensionale Einsamkeitsskalen;345.2.1;2.2.1Die Einsamkeitsskala von De Jong-Gierveld;345.2.2;2.2.2Emotionale und soziale Einsamkeit bei Erwachsenen;355.2.3;2.2.3Vielfältige Gefühle in der Einsamkeit: Ein multidimensionales Messinstrument;355.2.4;2.2.4Eine Einsamkeitsskala für Kinder;365.2.5;2.2.5Einsamkeit in der Zweisamkeit;375.2.6;2.2.6Einsamkeit direkt messen;375.3;2.3Wie viele Menschen sind einsam?;385.4;Literatur;406;3 Was macht Menschen einsam?;436.1;3.1Machen die Gene einsam?;436.2;3.2Begünstigen Persönlichkeitseigenschaften Einsamkeit?;446.3;3.3Machen Persönlichkeitsstörungen einsam?;466.3.1;3.3.1Borderlinestörungen;466.3.2;3.3.2Depression;476.3.3;3.3.3Narzissmus;476.3.4;3.3.4Autismus;496.3.5;3.3.5Soziale Ängstlichkeit;516.4;3.4Macht die moderne Lebenswelt einsam?;526.4.1;3.4.1Machen soziale Medien einsam?;526.4.2;3.4.2Treibt Materialismus in die Einsamkeit?;556.4.3;3.4.3Mehr Singlehaushalte, mehr Einsamkeit?;566.4.4;3.4.4Einsam im Büro?;576.4.5;3.4.5Einsam, wenn und weil arm?;606.5;Literatur;617;4 Einsamkeit im Lebenslauf;687.1;4.1Einsamkeit in der Kindheit;687.2;4.2Am meisten Einsamkeit: In der Adoleszenz;717.3;4.3Einsamkeit im Erwachsenenalter;747.4;4.4Einsamkeit im höheren Alter;757.5;Literatur;788;5 Einsamkeit schädigt Gesundheit;828.1;5.1Einsamkeit und körperliche Erkrankungen;838.1.1;5.1.1Einsamkeit schmerzt auch körperlich;838.1.2;5.1.2Einsamkeit: Mehr Herzerkrankungen und Schlaganfälle;858.1.3;5.1.3Einsamkeit erhöht die Mortalität;868.1.4;5.1.4Warum Einsamkeit schädigt: Stress, schlechter Schlaf, ungesunder Lebensstil;878.2;5.2Einsamkeit und psychische Erkrankungen;908.2.1;5.2.1Einsamkeit erzeugt Depressionen und Suizidalität;908.2.2;5.2.2Einsamkeit schwächt die Kognition und begünstigt Demenz;938.2.3;5.2.3Einsamkeit ängstigt und fördert vereinsamendes Verhalten;948.2.4;5.2.4Einsamkeit steckt an;968.3;Literatur;979;6 Aus der Einsamkeit herausholen: Wie wirken Interventionen?;1029.1;6.1Was tun Menschen gegen ihre Einsamkeit?;1039.2;6.2Die Effekte von Interventionen gegen Einsamkeit;1059.2.1;6.2.1Interventionen zur sozialen Einbindung;1069.2.2;6.2.2Weniger einsam durch Verbessern sozialer Fertigkeiten;1079.2.3;6.2.3Einsamkeitsfördernde soziale Kognitionen ändern;1089.2.4;6.2.4Therapeutische Interventionen gegen Einsamkeit;1109.2.5;6.2.5Technologiegestützte Interventionen gegen Einsamkeit;1119.3;6.3Mindern Religiosität und Spiritualität Einsamkeit?;1139.4;Literatur;11610;Teil II Alleinsein als Segen;12011;7 Positives Alleinsein: Literarische Schilderungen, qualitative Studien;12111.1;7.1Einleitung: Was das Alleinsein erschwert;12111.2;7.2Literarische Schilderungen;12311.3;7.3Qualitative Studien zum positiven Alleinsein;12711.4;Literatur;13212;8 Positives Alleinsein: Messinstrumente, Ergebnisse;13412.1;8.1Vorliebe für Alleinsein: Das Instrument von Burger;13412.2;8.2Warum Menschen allein sein wollen;13512.3;8.3Weitere relevante Skalen zum Alleinsein;13812.3.1;8.3.1Alleinsein in der Wildnis;13812.3.2;8.3.2Alleinsein als Privatheit;14012.4;Literatur;14313;9 Alleinsein im Lebenslauf;14513.1;9.1Alleinsein in der Kindheit;14513.2;9.2Alleinsein in der Jugend;14713.3;9.3Alleinsein im Erwachsenenalter;14913.4;9.4Alleinsein im hohen Alter;15013.5;Literatur;15214;10 Vielfältiger Nutzen des Alleinseins;15514.1;10.1Alleinsein ermöglic