Dieses Praxisbuch liefert Physiotherapeuten eine Vielzahl an evidenzbasierten Entspannungstechniken. Sie wollten schon immer wissen, wie Embodiment wirkt? Welche Entspannungstherapien können die Behandlung eines Tinnitus aurium unterstützen? Und welchen Stellenwert hat Schlaf in unserem täglichen Leben? Hier finden Sie die Antworten!
Aus dem Inhalt:-Grundlagenwissen zu Stressreaktionen und Entspannungstherapie-Konkrete Entspannungsmethoden wie z. B. Progressive Relaxation, Biofeedback und Achtsamkeit-Anwendung bei spezifischen psychischen, psychosomatischen und physischen Beschwerdebildern
Plus: Videos veranschaulichen die praktische Umsetzung optimal!
Erweitern Sie Ihr Wissen und verhelfen Sie sich und Ihren Patienten zu einem besseren Behandlungsergebnis!

I Stress und Entspannung - die zwei Seiten der Medaille

1 Die Stressreaktion und ihre Auswirkungen
2 Entspannungstherapie - Definition und Wirkungsmechanismen
II Entspannungsmethoden
3 Progressive Relaxation - Technik und Weiterentwicklung
4 Biofeedback - wahrnehmen und beeinflussen
5 Imagination - die Kraft der Vorstellung
6 Atmung - das Tor zum Vegetativum
7 Embodiment - Interaktion von mentalen und physischen Prozessen
8 Achtsamkeit - Gewahrsein im gegenwärtigen Moment
9 Körperliches Training als Entspannungstechnik
10 Schlaf - Fundament der Entspannung
III Einsatz von Entspannungstechniken bei spezifischen Beschwerdebildern
11 Entspannung als Therapie - einige Grundsätze
12 Bedeutung der Entspannung bei körperlichen Krankheiten.-  13 Psychosomatische Krankheiten und Entspannungstherapie
14 Psychische Krankheitsbilder und Entspannungstherapie.