1;Erfolgreich im Studium der Sozialen Arbeit;1 2;Schnellübersicht;5 3;Gesamtinhaltsübersicht;6 4;1 Erfolgreich studieren, fürs Leben lernen;8 5;1 Übersicht der Kapitelzusammenfassungen;10 5.1;Abkürzungsverzeichnis;10 6;2 Aktives Lernen;11 6.1;Werden Sie aktiv;12 6.2;Selbstständig lernen;12 6.3;Stärken und Schwächen erkennen;13 6.4;Bestimmen Sie Ihre Lernmethoden;14 6.4.1;Probieren Sie verschiedene Methoden aus;15 6.5;Kurz und knapp: Empfehlungen für aktives Lernen ;17 7;3 Selbstmotivation und Selbstaktivierung;19 7.1;Erfolg durch Motivation und Begeisterung;20 7.2;Halten Sie Ihr Interesse wach;20 7.3;Realistisch sein und bleiben;21 7.3.1;Akzeptieren Sie die äußeren Bedingungen;21 7.3.2;Akzeptieren Sie Rückschläge oder Misserfolge;21 7.4;Wissenshungrig sein und bleiben;22 7.4.1;Gelerntes Fachwissen anwenden;22 7.4.2;Lassen Sie sich inspirieren;23 7.4.3;Setzen Sie sich auch mit schwierigem Lernstoff auseinander;23 7.5;Selbst aktiviert sein und bleiben;24 7.5.1;Angebotsvielfalt der Hochschule nutzen;24 7.5.2;Diskutieren Sie mit;25 7.5.3;Engagieren Sie sich;26 7.5.4;Ablenkungen vermeiden;26 7.6;Belohnen Sie sich;27 7.6.1;Weiterlernen nicht vergessen;27 7.6.2;Regelmäßige Aufgaben und Pflichten belohnen;28 7.7;Kurz und knapp: Motivation durch Engagement;29 8;4 Selbstorganisation;31 8.1;Setzen Sie sich Ziele;32 8.1.1;Ziele motivieren und organisieren;32 8.1.2;Zwischenziele festlegen;32 8.1.3;Teilziele präzise formulieren;33 8.1.4;Ziele positiv formulieren;33 8.2;Kurz und knapp: Zielfindung;35 8.3;Organisieren Sie Ihre Zeit;36 8.3.1;Ein gelungenes Zeitmanagement schafft Freiräume;36 8.3.2;Bisheriges Zeitmanagement erweitern;36 8.3.3;Selbstlügen entlarven;37 8.3.4;Zeiteinteilung überprüfen und optimieren;38 8.4;Tipps für Ihr Zeitmanagement;39 8.4.1;Halten Sie Ihre Gedanken schriftlich fest;40 8.4.2;Kalkulieren Sie großzügig;40 8.4.3;Berücksichtigen Sie ausreichende Pausen;41 8.4.4;Legen Sie Zwischenziele und Zeiteinheiten fest;42 8.4.5;Individuelle Lernzeiten und Biorhythmus beachten;43 8.4.6;Setzen Sie Schwerpunkte;45 8.4.7;Schätzen Sie Ihren Zeitbedarf;46 8.4.8;Vor- und Nachbereitung Ihrer Zeitpläne;47 8.4.9;Üben Sie sich in Selbstdisziplin;48 8.4.10;Aufgaben Schritt für Schritt abarbeiten;50 8.5;Kurz und knapp: Zeitmanagement;52 9;5 Selbststudium;57 9.1;Konzentrieren Sie sich auf sich selbst;58 9.2;Einsamkeit in Prüfungssituationen;58 9.2.1;Lernen Sie alleine;59 9.2.2;Sie können Ihre Methoden bestimmen;60 9.2.3;Teilen Sie Ängste und Sorgen;61 9.3;Prinzipien des Selbststudiums;61 9.4;Bringen Sie Geduld auf;62 9.4.1;Lerntechniken anpassen;63 9.4.2;Stress abbauen;64 9.4.3;Pausen und Ablenkung durch Freizeitaktivitäten;65 9.4.4;Beratungsangebote in Anspruch nehmen;66 9.4.5;Austausch mit vertrauten Personen;66 9.4.6;Drogen oder Medikamente vermeiden;67 9.4.7;Geduld zu haben bedeutet nicht Nichts-Tun;67 9.5;Kurz und knapp: Üben Sie sich in Geduld;68 9.6;Beweisen Sie innere Stärke;70 9.6.1;Mit Rückschlägen umgehen;70 9.6.2;Ernüchterungen im Alltagstrott;72 9.6.3;Entscheidungen abwägen;72 9.7;Kurz und knapp: Innere Stärke erhalten;74 9.8;Relativieren Sie Gerüchte;75 9.9;Kurz und knapp: Bei Gerüchten Ruhe bewahren;77 9.10;Lernen Sie aus Fehlern;78 9.10.1;Machen Sie Fehler rechtzeitig;78 9.10.2;Analysieren Sie Ihre Fehler;79 9.10.3;Besonderheiten der Studieninhalte berücksichtigen;80 9.11;Kurz und knapp: Aus Fehlern lernen;82 9.12;Vom Umgang mit Prüfungsangst;83 9.12.1;Die Furcht im Zaum halten;83 9.12.2;Akzeptieren Sie Ihre Furcht;83 9.12.3;Setzen Sie sich mit Ihren Ängsten auseinander;84 9.13;Kurz und knapp: Mit Prüfungsangst umgehen;86 10;6 Selbstlernen;87 10.1;Verschiedene Lernmethoden;88 10.1.1;Für neue Lernmethoden offenbleiben;88 10.1.2;Lernen bedeutet Selbstverantwortung;88 10.2;Der Lernprozess;89 10.2.1;Stoff bestimmen;89 10.2.2;Verstehen;90 10.2.3;(auswendig) Lernen;93 10.2.4;Wiederholen;96 10.2.5;Überprüfen;99 10.3;Kurz und knapp: Schritt für Schritt;100 10.4;Lernstufen - Die Erweiterung des Lernprozesses;104 10.4.1;Ihr Wissen wäch