"So wie ich meinen Patienten zur Seite stehe, begleite ich dich in diesem Buch. Hin zu einer Ernährung, die langfristig deine Gesundheit verbessert und erhält."

Was du isst, trägt entscheidend dazu bei, wie es dir und deinem Körper geht. Ungesunde Ernährung befeuert schleichende chronische Entzündungen, die lange unbemerkt bleiben, schließlich aber krank machen. Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck, Arteriosklerose, Rheuma und Arthritis sind die Folge.

Wir haben es selbst in der Hand: Mit der richtigen Ernährung lassen sich Erkrankungen vermeiden und Beschwerden lindern. Als Professorin für Ernährungstherapie und -beratung ist es Dorothea Portius eine Herzensaufgabe weiterzugeben, wie wir die Heilkräfte unseres Körpers mobilisieren und uns GLYKLICH essen können.

Wissenschaftlich fundiert und auf dem neuesten Stand der Forschung
Gleich loslegen: Mit dem GLYKLICH-Ernährungsprogramm geht das ganz einfach (GLYKLICH = niedrigglykämisch und antientzündlich)
Mit über 60 unwiderstehlich schmackhaften Gerichten für Frühling, Sommer, Herbst und Winter wie z.B.: Muntermacher-Frühlingssuppe, Kohlrabi-"Nudeln" mit Ei, Rhabarberkompott mit Haselnuss-Herzen und Skyr, Blumenkohl-Taboulé, Nicecream, Sauerkrautsalat mit Grapefruit und viele mehr
Mit den besten Tipps für die häufigsten Erkrankungen (Adipositas, gestörte Glukosetoleranz, PCOS, Bluthochdruck, erhöhte Blutfett- und Cholesterinwerte, Arthrose und Arthritis)

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortDie drei Pfeiler der Gesundheit - Ernährung, Bewegung und PsycheDas GlykLich-Prinzip: was steckt dahinter?Dein GlykLich-Programm gegen die größten KrankheitsursachenDie besten GLykLich-Rezepte für deine GesundheitBücher, die weiterhelfenAdressen, die weiterhelfenDie Autorin

Portius, Dorothea

Publikationen von Portius, Dorothea

ISBN	978-3-8338-8359-0
Artikelnummer	9783833883590
Medientyp	Buch
Copyrightjahr	2022
Verlag	Gräfe & Unzer
Umfang	240 Seiten
Abbildungen	10 Abb., 80 Abb.
Sprache	Deutsch