Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel
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Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel
Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen ermutigen weiterzumachen und helfen, auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden. Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweißaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweißpulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!
Heizmann, Patric
Benthe, Sebastian
| ISBN | 9783833832246 |
|---|---|
| Artikelnummer | 9783833832246 |
| Medientyp | E-Book - ePUB |
| Copyrightjahr | 2014 |
| Verlag | GRÄFE UND UNZER |
| Umfang | 160 Seiten |
| Sprache | Deutsch |
| Kopierschutz | Digitales Wasserzeichen |
