1;Vorwort;6 2;Inhaltsverzeichnis;7 3;1 Die K- Taping Methode;9 3.1;Von der Idee zur Therapiemethode;10 3.2;Das elastische K- Tape;11 3.2.1;Anzeichen für unzureichende Tape- Qualität;12 3.2.2;Tape mit Wirkstoffen;13 3.3;Anwender und Anwendungsgebiete;13 3.4;Ausbildung zum K- Taping Therapeuten;14 3.5;Cross- Tape;14 3.6;Grundlegende Funktionen und Effekte des K- Tapings;14 3.6.1;Verbesserung der Muskelfunktion;14 3.6.2;Wirkung des Muskeltapes;15 3.7;Anlegen und Entfernen des Tapes;17 3.8;Kontraindikationen;18 3.9;Farblehre;19 3.10;Befund;19 4;2 Die vier Anlagetechniken;20 4.1;Muskelanlagen;21 4.1.1;Muskelfunktion;21 4.1.2;Wirkweise des K- Taping;21 4.1.3;Durchführung der Anlage;21 4.2;Ligamentanlagen;23 4.2.1;Ligamentanlage für Bänder ( Ligamenta);24 4.2.2;Ligamentanlage für Sehnen;28 4.2.3;Spacetape;30 4.3;Korrekturanlagen;32 4.3.1;Funktionelle Korrektur;32 4.3.2;Faszienkorrektur;34 4.4;Lymphanlage;35 4.4.1;Ursachen für Lymphstaus;35 4.4.2;Wirkweise der Lymphanlage;38 5;3 Muskelanlagen;41 5.1;Muskelanlagen der oberen Extremitäten;43 5.1.1;M. trapezius;43 5.1.2;M. deltoideus;45 5.1.3;M. biceps brachii;47 5.1.4;M. triceps brachii;49 5.1.5;M. infraspinatus;51 5.1.6;M. extensor carpi radialis longus;53 5.2;Muskelanlagen für den Rumpf;55 5.2.1;M. pectoralis minor;55 5.2.2;M. pectoralis major;57 5.2.3;M. rectus abdominis;59 5.2.4;M. obliquus externus abdominis;61 5.2.5;M. obliquus internus abdominis;63 5.2.6;M. iliacus;65 5.2.7;Autochthone Rückenmuskulatur ( Erector spinae), Anlage für die LWS;67 5.3;Muskelanlagen der unteren Extremitäten;69 5.3.1;M. adductor longus;69 5.3.2;M. rectus femoris;71 5.3.3;M. biceps femoris;73 5.3.4;M. semimembranosus;75 5.3.5;M. glutaeus maximus;77 5.3.6;M. tibialis anterior;79 5.3.7;M. extensor hallucis longus;81 6;4 Ligamentanlagen;82 6.1;Bänder und Sehnen;84 6.1.1;Kollateralbänder des Knies;84 6.1.2;Patellarsehne;86 6.1.3;Achillessehne;88 6.1.4;Außenbänder des Sprunggelenks;90 6.2;Ligamentanlagen Sonderform Spacetape;92 6.2.1;Spacetape Schmerzpunkt;92 6.2.2;Spacetape Triggerpunkt;94 7;5 Korrekturanlagen;95 7.1;Funktionelle Korrektur;97 7.1.1;Patellakorrektur;97 7.1.2;Skoliose;99 7.1.3;Dornkorrektur;101 7.2;Faszienkorrektur;103 7.2.1;Faszienkorrektur auf dem M. tractus iliotibialis;103 7.2.2;Reizung des Pes anserinus superficialis;105 7.2.3;Frontaler Kopfschmerz;107 7.2.4;Anteriore Schulterinstabilität;109 7.2.5;Hallux valgus;111 8;6 Indikationsanlage;112 8.1;Kopf;114 8.1.1;Tinnitus;114 8.1.2;Migräne;116 8.1.3;Schleudertrauma;118 8.1.4;Kiefergelenk;120 8.2;Rumpf;122 8.2.1;Thoracic outlet Syndrom;122 8.2.2;Asthma;124 8.2.3;Skoliose;126 8.2.4;LWS-Syndrom;128 8.2.5;Miktionsstörung;130 8.2.6;Menstruationsbeschwerden;132 8.2.7;Gebärmuttersenkung;134 8.2.8;Narbentape;136 8.3;Obere Extremitäten;138 8.3.1;Impingementsyndrom;138 8.3.2;Bizepssehnenreizung;140 8.3.3;Epikondylitis;142 8.3.4;Karpaltunnelsyndrom;144 8.3.5;Handgelenkstabilisation;146 8.3.6;Fingerkontusion;148 8.4;Untere Extremität;150 8.4.1;Hüftproblematik;150 8.4.2;Muskelfaserriss;152 8.4.3;Kniegelenksarthrose;154 8.4.4;Achillodynie;156 8.4.5;Sprunggelenksdistorsion;158 8.4.6;Spreiz-, Senk- und Plattfuß;160 9;7 Lymphanlagen;161 9.1;Obere Extremitäten;163 9.1.1;Entstauung medialer Oberarm;163 9.1.2;Entstauung Oberarm lateral;165 9.1.3;Entstauung Unterarm/gesamter Arm;167 9.1.4;Entstauung Oberarm - medial und lateral;169 9.1.5;Entstauung der Hand;171 9.1.6;Proteinfibrose (Stemmer Zeichen) an der Hand;173 9.1.7;Entstauung mit der Armspirale;175 9.2;Untere Extremitäten;177 9.2.1;Entstauung Oberschenkel;177 9.2.2;Entstauung Unterschenkel/ gesamtes Bein;179 9.2.3;Entstauung gesamtes Bein;181 9.2.4;Entstauung Fuß;183 9.2.5;Stemmer-Zeichen Fuß;185 9.2.6;Entstauung mit der Beinspirale;187 9.3;Rumpf;189 9.3.1;Entstauung oberer Rumpfquadrant;189 9.3.2;Entstauung unterer Rumpfquadrant I;191 9.3.3;Entstauung unterer Rumpfquadrant II;193 9.3.4;Entstauung Bauch;195 9.4;Weitere Lymphanlagen;197 9.4.1;Entstauung Gesicht;197 9.4.2;Gelenkdrainage Schulter;199 9.4.3;Ge