1;Vorwort zur 2. Auflage;7 2;Inhaltsverzeichnis;8 3;1 Die K-Taping-Methode;10 3.1;1.1Von der Idee zur Therapiemethode;11 3.2;1.2Das elastische K-Tape;12 3.2.1;1.2.1Anzeichen für unzureichende Tape-Qualität;14 3.2.2;1.2.2Tape mit Wirkstoffen;14 3.3;1.3Anwender und Anwendungsgebiete;15 3.4;1.4Ausbildung zum K-TapingTherapeuten;15 3.5;1.5Cross-Tape;15 3.6;1.6Grundlegende Funktionen und Effekte des K-Tapings;16 3.6.1;1.6.1Verbesserung der Muskelfunktion;16 3.6.2;1.6.2Beseitigung von Zirkulations-einschränkungen;17 3.6.3;1.6.3Schmerzreduktion;17 3.6.4;1.6.4Unterstützung der Gelenkfunktionen;17 3.7;1.7Anlegen und Entfernen des Tapes;18 3.8;1.8Kontraindikationen;20 3.9;1.9Farblehre;20 3.10;1.10Befund;21 4;2 Die vier Anlagetechniken;22 4.1;2.1Muskelanlagen;23 4.1.1;2.1.1Muskelfunktion;23 4.1.2;2.1.2Wirkweise des K-Taping;23 4.1.3;2.1.3Durchführung der Anlage;23 4.2;2.2Ligamentanlagen;25 4.2.1;2.2.1Ligamentanlage für Bänder (Ligamenta);26 4.2.2;2.2.2Ligamentanlage für Sehnen;30 4.2.3;2.2.3Spacetape;32 4.3;2.3Korrekturanlagen;34 4.3.1;2.3.1 FunktionelleKorrektur;34 4.3.2;2.3.2Faszienkorrektur;36 4.4;2.4Lymphanlage;37 4.4.1;2.4.1Ursachen für Lymphstaus;37 4.4.2;2.4.2Wirkweise der Lymphanlage;40 5;3 Muskelanlagen;43 5.1;3.1Muskelanlagen der oberen Extremitäten;45 5.1.1;3.1.1M. trapezius;45 5.1.2;3.1.2M. deltoideus;47 5.1.3;3.1.3M. biceps brachii;49 5.1.4;3.1.4M. triceps brachii;51 5.1.5;3.1.5M. infraspinatus;53 5.1.6;3.1.6M. extensor carpi radialis longus;55 5.2;3.2kelanlagen für den Rumpf;57 5.2.1;3.2.1M. pectoralis minor;57 5.2.2;3.2.2M. pectoralis major;59 5.2.3;3.2.3M. rectus abdominis;61 5.2.4;3.2.4M. obliquus externus abdominis;63 5.2.5;3.2.5M. obliquus internus abdominis;65 5.2.6;3.2.6M. iliacus;67 5.2.7;3.2.7Autochthone Rückenmuskulatur (Erector spinae), Anlage für die LWS;69 5.3;3.3Muskelanlagen der unteren Extremitäten;71 5.3.1;3.3.1M. adductor longus;71 5.3.2;3.3.2M. rectus femoris;73 5.3.3;3.3.3M. biceps femoris;75 5.3.4;3.3.4M. semimembranosus;77 5.3.5;3.3.5M. glutaeus maximus;79 5.3.6;3.3.6M. tibialis anterior;81 5.3.7;3.3.7M. extensor hallucis longus;83 6;4 Ligamentanlagen;84 6.1;4.1Bänder und Sehnen;86 6.1.1;4.1.1Kollateralbänder des Knies;86 6.1.2;4.1.2Patellarsehne;88 6.1.3;4.1.3Achillessehne;90 6.1.4;4.1.4Außenbänder des Sprunggelenks;92 6.2;4.2Ligamentanlagen Sonderform Spacetape;94 6.2.1;4.2.1Spacetape Schmerzpunkt;94 6.2.2;4.2.2Spacetape Triggerpunkt;96 7;5 Korrekturanlagen;97 7.1;5.1Funktionelle Korrektur;99 7.1.1;5.1.1Patellakorrektur;99 7.1.2;5.1.2Skoliose;101 7.1.3;5.1.3Dornkorrektur;103 7.2;5.2Faszienkorrektur;105 7.2.1;5.2.1Faszienkorrektur auf dem M. tractus iliotibialis;105 7.2.2;5.2.2Reizung des Pes anserinus superficialis;107 7.2.3;5.2.3Frontaler Kopfschmerz;109 7.2.4;5.2.4Anteriore Schulterinstabilität;111 7.2.5;5.2.5Hallux valgus;113 8;6 Indikationsanlage;114 8.1;6.1Kopf;116 8.1.1;6.1.1Tinnitus;116 8.1.2;6.1.2Migräne;118 8.1.3;6.1.3Schleudertrauma;120 8.1.4;6.1.4Kiefergelenk;122 8.2;6.2Rumpf;124 8.2.1;6.2.1Thoracic outlet Syndrom;124 8.2.2;6.2.2Asthma;126 8.2.3;6.2.3Skoliose;128 8.2.4;6.2.4LWS-Syndrom;130 8.2.5;6.2.5Miktionsstörung;132 8.2.6;6.2.6Menstruationsbeschwerden;134 8.2.7;6.2.7Gebärmuttersenkung;136 8.2.8;6.2.8Narbentape;138 8.3;6.3Obere Extremitäten;140 8.3.1;6.3.1Impingementsyndrom;140 8.3.2;6.3.2Bizepssehnenreizung;142 8.3.3;6.3.3Epikondylitis;144 8.3.4;6.3.4Karpaltunnelsyndrom;146 8.3.5;6.3.5Handgelenkstabilisation;148 8.3.6;6.3.6Fingerkontusion;150 8.4;6.4Untere Extremität;152 8.4.1;6.4.1Hüftproblematik;152 8.4.2;6.4.2Muskelfaserriss;154 8.4.3;6.4.3Kniegelenksarthrose;156 8.4.4;6.4.4Achillodynie;158 8.4.5;6.4.5Sprunggelenksdistorsion;160 8.4.6;6.4.6Spreiz-, Senkund Plattfuß;162 9;7 Lymphanlagen;163 9.1;7.1Obere Extremitäten;165 9.1.1;7.1.1Entstauung medialer Oberarm;165 9.1.2;7.1.2Entstauung Oberarm lateral;167 9.1.3;7.1.3Entstauung Unterarm/gesamter Arm;169 9.1.4;7.1.4Entstauung Oberarm - medial und lateral;171 9.1.5;7.1.5Entstauung der Hand;173 9.1.6;7.1.6Proteinfibrose (Stemmer Zeichen) a