Gegen den inneren Schweinehund ...

von Patienten, Kunden oder Mitarbeiter sind gute Argumente ebenso gefragt wie Strategien zur Verhaltensänderung und erfolgreiche Trainingskonzepte. Dieses Praxisbuch gibt Physiotherapeuten, Fitnesstrainern, (Sport-)Medizinern sowie Experten der betrieblichen Gesundheitsförderung das Wissen aus der Sport- und Ernährungsphysiologie und Trainingsmethoden an die Hand und unterstützt sie dabei, den 'inneren Schweinehund' nachhaltig und wertschätzend an die Leine zu nehmen.

Es vermittelt Fitness- und Gesundheitsprofis aller Bereiche

• Praxisnahe Instrumente zur Leistungsdiagnostk, Planung und Durchführung von individualisierten Trainings
• Grundlagen einer leistungsfördernden Ernährung für Kopf- und Körper
• Psychologische Grundlagen zur Motivationssteigerung

Fragebögen, Messinstrumente und zahlreiche Zusatzmaterialien zum Herunterladen unterstützen bei der Entwicklung maßgeschneiderter Trainings und persönlicher Gesundheitskonzepte - zur Steigerung der Leistungsfähigkeit von Kunden und Mitarbeitern.

Die "Dauersitzer" von heute sind die Kranken von morgen - Bestandsaufnahme mit Lösungsansatz

Körpermanagement - Analyse, Planung, Training, Kontrolle
Out of Balance - Erst Beschwerden, später Krankheiten
Anamnese und Diagnostik - Informationen für eine erfolgreiche Strategie
Trainingsprogramme aus medizinischer Sicht
Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates
Verfahren zur Diagnostik von Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Training des Bewegungsapparates
Körpermanagement am Beispiel eines chronischen Rückenschmerzpatienten
Muskelarbeit erfordert Sauerstoff und Energie
Diagnostische Verfahren der Ausdauerleistungfähigkeit
Planung und Steuerung des Ausdauertrainings
Körpermanagement an praktischen Beispielen
Der Mensch ist, was er isst
Ernährungsdiagnostik
Ernährungstraining für bessere Leistungsfähigkeit
Ernährungsmanagement am praktischen Beispiel
Daseinsberechtigung des "inneren Schweinehundes"
Psychologische Arbeit mit dem Kunden
Das Zielbestimmt den Weg
Wunsch - Wille - Handlung
Kleine Motivatoren, die den Willensprozess lebendig halten
Fünf Säulen der Identität als Ressourcenmodell.