1;Einleitung;6 2;Inhaltsverzeichnis;8 3;1. Teil - Theoretische Grundlagender gesundheitsorientiertenkognitiven Therapie;14 3.1;1 Bedeutung derWahlfreiheit;15 3.1.1;1.1 Wie begründet sich dietherapeutische Zielsetzung?;15 3.1.2;1.2 Unterschied zwischensemantischer und pragmatischerWahl;16 3.1.3;1.3 Das therapeutische Selbstverständnisdes Brügger-Modells;18 3.2;2 Entstehung und Veränderung von Gewohnheiten;19 3.2.1;2.1 Bedeutung der existenziellenWahl;19 3.2.1.1;2.1.1 Wann sind Gewohnheitenpathologisch?;19 3.2.1.2;2.1.2 Neue Gewohnheiten entwickeln;20 3.2.2;2.2 Unterschiedliche Aspekteder Gewohnheit;20 3.2.2.1;2.2.1 Triade Logos-Pathos-Ethos;20 3.2.2.2;2.2.2 Bewusste Ebene der Gewohnheit;21 3.2.2.3;2.2.3 Unbewusste Ebeneder Gewohnheit;22 3.2.2.4;2.2.4 Interaktionelle Ebeneder Gewohnheit;23 3.2.3;2.3 Ganzheitliche Betrachtungder Gewohnheit;25 3.2.4;2.4 Wie kann man Gewohnheitenverändern?;25 3.2.4.1;2.4.1 Wege zur Veränderung finden;28 3.2.5;2.5 Neuroanatomieder Gewohnheiten;28 3.2.5.1;2.5.1 Wie kann man Rückfällenvorbeugen?;29 3.3;3 DieWahrnehmung der Wirklichkeit -hilfreiche Ansichten;30 3.3.1;3.1 Nützliche Arbeitshypothesenfinden;31 3.3.1.1;3.1.1 Hypothesen sind Abstraktionen;31 3.3.1.2;3.1.2 Hypothesen sind austauschbar;32 3.3.1.3;3.1.3 Hypothesen dynamischformulieren;33 3.3.1.4;3.1.4 Die Hypothesen sollen Hoffnungwecken;34 3.3.1.5;3.1.5 AlleMitglieder des Systemswertschätzen;34 3.3.1.6;3.1.6 Positive Funktionen einesSymptoms einbeziehen;34 3.3.1.7;3.1.7 Allozentrische, zirkuläreHypothesen bevorzugen;35 3.4;4 Wie kann manWahlfreiheit unterstützen?;37 3.4.1;4.1 Therapeutische Vorgehensweisen;37 3.4.1.1;4.1.1 Nach alternativen Gewohnheitenforschen;37 3.4.1.2;4.1.2 Das Ende der Symptomsequenzbeachten;38 3.4.1.3;4.1.3 Alternativen suggerieren;38 3.4.1.4;4.1.4 Einfache Änderungen vorschlagen;38 3.4.1.5;4.1.5 Presession Changes erfragen;38 3.4.1.6;4.1.6 Therapeutische Double Bindsvorschlagen;38 3.4.1.7;4.1.7 Konsequenzen derWahl deutlichmachen;38 3.4.1.8;4.1.8 Zukunftsprojektionen anregen;39 3.4.1.9;4.1.9 Wahlmöglichkeiten mit unerwünschtenFolgen besprechen;39 3.4.1.10;4.1.10 Kontext derWahlfreiheitherstellen;39 4;2. Teil - Die gesundheitsorientiertetherapeutische Beziehung;44 4.1;5 Nichtspezifische Faktoren in der Therapie;45 4.1.1;5.1 Wertschätzung;45 4.1.2;5.2 Authentizität;45 4.1.3;5.3 Empathie;45 4.1.4;5.4 Sorge;45 4.1.5;5.5 Interesse;45 4.2;6 Wertschätzung und Komplimente;46 4.2.1;6.1 Wozu dienen Komplimente?;46 4.2.1.1;6.1.1 Komplimente förderndie Kreativität;46 4.2.1.2;6.1.2 Komplimente zur Überleitungnutzen;46 4.2.1.3;6.1.3 Einen Bejahungskontext schaffen;47 4.2.2;6.2 Komplimenteund Beziehungsmuster;47 4.2.2.1;6.2.1 Komplimente in unverbindlichenBeziehungen;47 4.2.2.2;6.2.2 Komplimente in suchendenBeziehungen;48 4.2.2.3;6.2.3 Komplimente in Consulting-Beziehungen;48 4.2.3;6.3 Anforderungen an einwirksames Kompliment;48 4.2.4;6.4 Mögliche Schwierigkeitenmit Komplimenten;49 4.3;7 Umgang mit Widerständen;51 4.4;8 Problemsprache und Lösungssprache;53 4.4.1;8.1 Woher kommt die Problemsprache?;53 4.4.2;8.2 Warum ist die Lösungssprachewichtig?;53 4.4.3;8.3 Wie kann man Lösungssprachefördern?;53 4.4.3.1;8.3.1 Auf die Zukunft gerichtete Fragestellungen;54 4.4.3.2;8.3.2 Auf die Gegenwart bezogeneFragestellungen;54 4.4.4;8.4 LösungsorientierteProblemgespräche;55 4.4.4.1;8.4.1 Gesprächsstrategien für lösungsorientierteProblemgespräche;55 4.5;9 Therapeutische Ziele;58 4.5.1;9.1 Der Patient bestimmtdas Ziel;58 4.5.2;9.2 Auch geringfügige Zielewertschätzen;59 4.5.3;9.3 Das Therapieziel inerreichbare, kleine Schritteunterteilen;60 4.5.4;9.4 Realistische Zieleformulieren;60 4.5.4.1;9.4.1 Fortschritte erkennbar machen;61 4.5.5;9.5 Ziele als neue Gewohnheitbeschreiben;61 4.5.5.1;9.5.1 Gewünschte Änderungen genauausmalen;62 4.5.5.2;9.5.2 Interaktionelle Beschreibungder neuen Gewohnheit;62 4.5.6;9.6 Negationen in der Zielbeschreibungvermeiden;63 4.5.6.1;9.6.1 Umgang mit "verstecktenProblemen";63 4.5.7;9.7 Ziele können sich ändern;64 4.5.8;9.8 U