Laufen!
Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer
E-Book
Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training.
Sie erhalten Informationen zu:
- Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining
- Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs
- Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
- Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
| ISBN | 9783437096549 |
|---|---|
| Artikelnummer | 9783437096549 |
| Medientyp | E-Book - PDF |
| Auflage | 2. Aufl. |
| Copyrightjahr | 2018 |
| Verlag | Urban & Fischer Verlag - Fachbücher |
| Umfang | 520 Seiten |
| Sprache | Deutsch |
| Kopierschutz | Adobe DRM |
