Fast zwei Drittel der Erwerbstätigen in der Bundesrepublik Deutschland üben eine sitzende Tätigkeit aus, und nicht wenige von ihnen klagen über Beschwerden, die auf das Sitzen zurückzuführen sind. Zur Prävention sind Ärzte und Konstrukteure von Sitzmöbeln gleichermaßen gefordert. Das vorliegende Buch wendet sich deshalb nicht nur an Orthopäden und Arbeitsmediziner, sondern ebenso an die Möbelhersteller und die beschaffenden Institutionen. Auf der Basis einer gründlichen Darstellung der Wirbelsäulenanatomie sowie umfangreicher Untersuchungen zur Biomechanik des Sitzens und den Ursachen von Sitzschäden werden Vorschläge für körpergerechte Sitzmöbel entwickelt. Damit wird eine Brücke geschlagen von der Theorie zur Praxis, um auf diese Weise einen Beitrag zur Humanisierung der Arbeitswelt zu leisten.

1 Phylogenetische Entwicklung des Sitzens

1.1 Entwicklung des Beckengürtels
1.2 Aufrichtung des Rumpfs
2 Anatomie und Ontogenese des Beckens und der Wirbelsäule
2.1 Anatomie des Beckens
2.2 Anatomie der Wirbelsäule
2.3 Anatomie des Brustkorbs und des Schultergürtels
2.4 Muskulatur des Rückens und des Halses
2.5 Ventrale Rumpfmuskulatur
3 Ontogenese der Wirbelsäulenform
3.1 Röntgenologische Bestimmung der Kreuzbeinform
3.2 Entwicklung der Wirbelsäulenform
4 Biomechanik des Stehens
4.1 Physikalische Grundlagen
4.2 Bedeutung der aktiven Muskelkräfte
4.3 Stellung des Beckens im Stehen
5 Biomechanik des Sitzens
5.1 Literaturübersicht
5.2 Veränderungen der Körperform beim Hinsetzen
5.3 Eigenform der Wirbelsäule im Sitzen
5.4 Form der Wirbelsäule auf Röntgenganzaufnahmen
5.5 Form der Lendenwirbelsäule im Sitzen
5.6 Ursachen der Wirbelsäulenumkrümmung im Sitzen
5.7 Bedeutung der aktiven Muskelkräfte
5.8 Einfluß der veränderten Statik
6 Sitzhaltungen
6.1 Haltung des Rumpfs
6.2 Fixierung des Beckens
6.3 Abstützen von Kopf und Armen
6.4 Erholung
7 Form der Halswirbelsäule im Sitzen
8 Sitzschäden
8.1 Allgemeine Pathophysiologie
8.2 Überlastungsschäden
8.3 Sitzbuckel
8.4 Sitzen und Haltungsschäden
8.5 Sitzen bei Wirbelsäulenerkrankungen
8.6 Durchblutungsstörungen
9 Das dynamische Sitzen
10 Ausgleichsgymnastik am Arbeitsplatz
10.1 Entmüdung durch körperliche Aktivität
10.2 Entmüdung durch geistige Entspannung (Meditation)
10.3 Ausgleichsgymnastik nach längerer Sitzhaltung
11 Sitzmöbel
11.1 Vorbemerkungen
11.2 Geschichtliche Entwicklung des Sitzmöbels
11.3 Gebräuchliche Stuhlformen
12 Konstruktionsprinzipien für körpergerechte Sitzmöbel
12.1Gebrauchsstühle
12.2 Arbeitsraum
12.3 Schulmöbel
12.4 Ruhestuhl
12.5 Fahrgastsitz
12.6 Autositz
13 Prävention von Gesundheitsschäden beim Sitzen
Literatur.