Krankheiten vorbeugen oder unterstützend behandeln mit Bewegung und Sport

Körperliche Aktivität und vor allem Sport gelten als effektiv in der Prävention und Therapie zahlreicher Erkrankungen verschiedener Fachgebiete. Doch was gilt als wissenschaftlich gesichert? Wie groß sind die Effekte wirklich?

Diese Bücher zeigen auf der Grundlage wissenschaftlicher Evidenzen die Möglichkeiten, mittels körperlicher Aktivität und Sport Krankheiten zu verhindern und ggf. zu bessern.

Aufbauend auf den in Band 1 besprochenen Grundlagen stellt Band 2 die Prävention und Therapiemöglichkeiten von neurologischen und psychischen Erkrankungen in den Fokus.

Mit den beiden Bänden 'Grundlagen' und 'Neurologie, Psychiatrie/Psychosomatik, Schmerzsyndrome' startet die insgesamt aus vier Bänden bestehende Reihe.

Die Bände 'Orthopädie, Rheumatologie' und 'Innere Medizin' folgen voraussichtlich im Herbst 2015.

1;Front Cover;1 2;Prävention und Therapiedurch Sport: Band 1: Grundlagen;2 3;Copyright;3 4;Vorwort zur 2. Auflage;4 5;Vorwort zur 1. Auflage;4 6;Herausgeber- und Autorenadressen;6 7;Abbildungsnachweis;7 8;Abkürzungsverzeichnis;8 9;Inhaltsverzeichnis;14 10;I - Grundlagen der sportlichen Aktivität;16 10.1;KAPITEL 1 - Prävention durch körperliche Aktivität und Sport;18 10.1.1;1.1 Körperliche Aktivität und Sport als Krankheitsprävention;18 10.1.2;1.2 Körperliche Aktivität und Mortalität;21 10.1.3;1.3 Körperliche Aktivität und Lebenserwartung;26 10.1.4;1.4 Sitzen: ein eigenständiges Mortalitätsrisiko;27 10.1.5;1.5 Lebenserwartung;29 10.1.6;1.6 Körperliche Aktivität versus körperliche Fitness;31 10.1.7;1.7 Addendum;33 10.2;KAPITEL 2 - Epidemiologie körperlich-sportlicher Aktivität;104 10.2.1;2.1 Körperlich-sportliche Aktivität: Begriffsbestimmung;105 10.2.2;2.2 Erfassung körperlich-sportlicher Aktivität;105 10.2.3;2.3 Empfehlungen zu gesundheitsfördernder körperlich-sportlicher Aktivität (Guidelines);110 10.2.4;2.4 Prävalenz der körperlich-sportlichen Aktivität in Deutschland;116 10.2.5;2.5 Prävalenz körperlich-sportlicher Aktivität im internationalen Vergleich;120 10.2.6;2.6 Fazit;127 10.3;KAPITEL 3 - Förderung eines körperlich aktiven Lebensstils;134 10.3.1;3.1 Stabilität/Entwicklung sportlicher Aktivität;135 10.3.2;3.2 Faktoren für Dropout und Bindung an gesundheitsfördernde körperlich-sportliche Aktivität;140 10.3.3;3.3 Interventionsmaßnahmen zur Förderung körperlich-sportlicher Aktivität;144 10.3.4;3.4 Fazit;155 10.4;KAPITEL 4 - Grundlagen des Trainings;162 10.4.1;4.1 Training: Begriffsbestimmung;163 10.4.2;4.2 Prinzipien des sportlichen Trainings;163 10.4.3;4.3 Sportmotorische Fähigkeiten;167 10.4.4;4.4 Gesundheitstraining;181 10.5;KAPITEL 5 - Ärztliche Vorsorgeuntersuchung im Sport - Sporttauglichkeitsuntersuchung;206 10.5.1;5.1 Einleitung;206 10.5.2;5.2 Risiken von körperlicher Aktivität und Sport;207 10.5.3;5.3 Inhalte der ärztlichen Vorsorgeuntersuchung im Sport;209 10.5.4;5.4 Zusammenfassung;216 10.6;KAPITEL 6 - Neurobiologische Effekte körperlicher Aktivität;222 10.6.1;6.1 Einleitung;222 10.6.2;6.2 Direkte Effekte auf Neurone, Synapsenbildung und Plastizität;223 10.6.3;6.3 Indirekte Effekte durch verbesserte Hirndurchblutung, geringeres Ausmaß an Arteriosklerose, Reduktion von Risikofaktoren;224 10.6.4;6.4 Sekundärprophylaktische und regenerationsfördernde Effekte bei bereits bestehenden Erkrankungen des Nervensystems;225 10.6.5;6.5 Effekte auf die Bildung und Verfügbarkeit von Neurotransmittern und Veränderungen der postsynaptischen Rezeptordichte;226 10.7;KAPITEL 7 - Der Einfluss von Sport und Bewegung auf die neuronale Konnektivität;230 10.7.1;7.1 Einleitung;230 10.7.2;7.2 Depression und neuroanatomische Befunde;230 10.7.3;7.3 Depression eine Stresserkrankung?;231 10.7.4;7.4 Neurotrophin-Hypothese;231 10.7.5;7.5 Die Effekte von Sport und Bewegung auf Nervenwachstumsfaktoren;232 10.7.6;7.6 Gemeinsame Endstrecke - Wachstumsfaktoren;233 10.7.7;7.7 Sport und Wachstumsfaktoren - Effekte und Differenzierung am Menschen;233 10.7.8;7.8 Negative Effekte von Stress und stress-reduzierende Therapieansätze;233 10.7.9;7.9 Abschließende Betrachtung und Schlussfolgerung;234 10.8;KAPITEL 8 - Sport und Immunsystem;236 10.8.1;8.1 Klinisch-epidemiologische Untersuchungen zu Sport und Infekten der oberen Atemwege;237 10.8.2;8.2 Belastungsinduzierte Immunantwort;240 10.8.3;8.3 Chronisches Training und Immunsystem;243 10.8.4;8.4 Körperliche (In-)Aktivität, low-grade systemic inflammation und chronische Erkrankungen;245 10.9;KAPITEL 9 - Sport und Medikation;252 10.9.1;9.1 Pharmakokinetik;252 10.9.2;9.2 Pharmakodynamik;256 11;II - Statistik;266 11.1;KAPITEL 10 - Grundlagen der Metaanalyse und deren Bewertung;268 11.1.1;10.1 Einleitung;268 11.1.2;10.2 Datengrundlage;269 11.1.3;10.3 Effektgrößen;270 11.1.4;10.4 Das Modell mit zufälligen Effekten;271 11.1.5;10.5 Software für Metaanalyse;273 11.1.6;10.6 Diskussion;274 12;Index;278