1;Inhalt und Geleitwort;72;Warum und wie Sie dieses Buch lesen sollten;133;Einleitung;154;1 Den Begriffsnebel lichten;214.1;1.1 Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM);224.2;1.2 Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF);234.3;1.3 Private Gesundheitsförderung (PGF);244.4;1.4 Weitere wichtige Begriffe;265;2 Gesundheitsmodelle bestimmen Denken und Handeln;315.1;2.1 Das biomedizinische Modell;325.2;2.2 Das salutogenetische Modell;335.3;2.3 Das biopsychosoziale Modell;345.4;2.4 Gesundheitsförderung durch Bedürfnisbefriedigung;365.5;2.5 Check-up;376;3 Signale verstehen statt Symptome beklagen;417;4 Gesundheitsberatung ohne Ratschlag;497.1;4.1 Belehrungen aktivieren nicht;507.2;4.2 Experte, Helfer und Coach - drei Rollen und drei innere Haltungen;507.3;4.3 Check-up;528;5 Die Welt hinter den Zahlen erkunden;578.1;5.1 Stress und psychische Belastungen differenziert betrachten;608.2;5.2 Ihrem Körper ist es egal, ob Ihr Stress beruflich oder privat verursacht ist;618.3;5.3 Check-up;639;6 Vom Wissen zum Tun;679.1;6.1 Sensibilisierung für das Thema ist immer der erste Schritt;689.2;6.2 Selbstreflexion fördert das Verständnis für die eigene Verhaltenssteuerung;689.3;6.3 Modelle zur Verhaltensänderung in die BGF als festen Bestandteil integrieren;689.4;6.4 Das transtheoretische Modell nach Prochaska und Di Clemente;699.5;6.5 Das Zürcher Ressourcenmodell nach Storch und Krause;719.6;6.6 Die Haltung bestimmt die Handlung;739.7;6.7 Selbstregulation ist angenehmer als Selbstkontrolle;739.8;6.8 Bilder und Objekte unterstützen den Veränderungsprozess;749.9;6.9 Check-up;7510;7 Gesundheit zur Chefsache machen;7710.1;7.1 Die vier Ebenen der Einflussnahme einer Führungskraft;7810.2;7.2 Wertschätzung und Biochemie;7910.3;7.3 Selbstmanagement - die eigene Gesundheit beachten;8110.4;7.4 Führungskräfte überzeugen;8210.5;7.5 Check-up;8411;8 Die drei Ebenen der betrieblichen Gesundheitsförderung;8911.1;8.1 Freiwillige oder verbindliche Teilnahme an Maßnahmen der BGF;9111.2;8.2 Check-up;9312;9 Interne und externe Experten auf Herz und Nieren prüfen;9912.1;9.1 Anbieter von BGM- und BGF-Maßnahmen;9912.2;9.2 Eigene Experten ausbilden;10213;10 Den demografischen Wandel berücksichtigen;10513.1;10.1 Alt werden wollen alle, aber niemand will alt sein;10513.2;10.2 Das Bild von den älteren Mitarbeitern verändert sich nur langsam;10713.3;10.3 Individuelles Expertenwissen besteht vor allem aus Erfahrungsdaten;10713.4;10.4 Handlungsfelder für alterssensible Gesundheitsförderung;10913.5;10.5 Ältere Arbeitnehmer - alles Einstellungssache!;11013.6;10.6 Check-up;11114;11 Humor hilft (fast) immer;11714.1;11.1 Humor als Bestanteil der BGF;11814.2;11.2 Witze zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz;11814.3;11.3 Check-up;11915;12 Vorab die Finanzierung sichern;12515.1;12.1 Ein Budget für BGM und BGF im Jahresplan einstellen;12515.2;12.2 Die Fördermöglichkeiten durch Krankenkassen nutzen;12515.3;12.3 Mit den Unfallversicherungsträgern kooperieren;12615.4;12.4 Vorhandene Budgets nutzen;12615.5;12.5 Steuerliche Vorteile mitnehmen;12715.6;12.6 Fördermöglichkeiten aus Landes- und Bundesmitteln prüfen;12715.7;12.7 Kooperationen mit Hochschulen und anderen öffentlichen Institutionen;12716;13 Die Analyse ist die Grundlage für die Zielformulierung;12916.1;13.1 Mitarbeiterbefragungen;13016.2;13.2 Formen der Gruppenarbeit;13016.3;13.3 Weitere Ressourcen;13117;14 Eine sorgfältige Maßnahmenplanung erspart Enttäuschungen;13317.1;14.1 Die acht Arbeitsbereiche im Team Management System;13418;15 Endlich passiert etwas: kreative Maßnahmendurchführung;14119;16 Die Bewertung;14319.1;16.1 Langfristig: der objektive ökonomische Nutzen;14319.2;16.2 Kurz- und langfristig: der subjektiv erlebte Nutzen;14319.3;16.3 Weitere Kriterien;14419.4;16.4 Die Verhältnismäßigkeit der Mittel wahren;14420;17 Projektbeispiel kommunaler Entsorgungsverband: vom Turnschläppchen-Image zur Personalentwicklung;14921;18 Projektbeispiel Industrie: T