1;Geleitwort;6 2;Anschriften;7 3;Vorwort;8 4;Die Autoren;9 5;Inhaltsverzeichnis;11 6;Grundlagen der Trainingslehre;12 6.1;Einführung in das Stufenmodell;12 6.2;Stufenmodell Kraft;12 6.2.1;Stufe A Kraftausdauer;12 6.2.2;Stufe B Hypertrophie;13 6.2.3;Stufe C Intramuskuläre Koordination;13 6.2.4;Stufe D Schnellkraft;13 6.2.5;Stufe E Reaktivkraft;13 6.3;Motorische Hauptbeanspruchungsform Ausdauer;14 6.3.1;Stufe A Lokal aerobe dynamische Muskelausdauer;14 6.3.2;Stufe B: Allgemein aerobe Grundlagenausdauer (B);14 6.4;Motorische Hauptbeanspruchungsform Koordination;15 6.4.1;Aufbau eines Koordinationstrainings;15 6.4.2;Stufe A Lokale Gelenkstabilisatoren und Tiefensensibilität;15 6.4.2.1;Lokale Stabilisatoren;15 6.4.2.2;Tiefensensibilität (Lage-, Bewegungs- und Kraftsinn);15 6.4.3;Stufe B Feedback-Mechanismen;15 6.4.3.1;Stufe B-I statisch;16 6.4.3.2;Stufe B-II dynamisch;17 6.4.4;Stufe C Feedforward-Mechanismus;17 6.5;Training in den einzelnen Wundheilungsphasen;18 6.5.1;Entzündungsphase;18 6.5.2;Proliferationsphase;18 6.6;Literatur;19 7;1 Halswirbelsäule;20 7.1;1.1 Allgemeine Untersuchung;20 7.1.1;1.1.1 Spezifische und unspezifische Nackenschmerzen;21 7.1.1.1;Spezifische Nackenschmerzen;21 7.1.1.2;Unspezifische Nackenschmerzen;23 7.2;1.2 Stabilität - Instabilität der Halswirbelsäule;26 7.2.1;1.2.1 Stabilisierende Systeme;26 7.2.1.1;Lokale Stabilisatoren;27 7.2.1.2;Globale Stabilisatoren bzw. Mobilisatoren;34 7.2.2;1.2.2 Segmentale Instabilität der Halswirbelsäule;40 7.2.2.1;Radiologische Instabilität;40 7.2.2.2;Klinische Instabilität;41 7.3;1.3 Facettengelenk;48 7.3.1;1.3.1 Anatomie;49 7.3.1.1;Obere Halswirbelsäule (C0-C2);49 7.3.1.2;Untere Halswirbelsäule (C3-C7);49 7.3.1.3;Meniskoide Falten;50 7.3.2;1.3.2 Biomechanik;51 7.3.2.1;Kinematik;51 7.3.2.2;Bewegungskopplung der oberen Halswirbelsäule;52 7.3.2.3;Bewegungskopplung der unteren Halswirbelsäule;52 7.3.2.4;Kinetik;52 7.3.3;1.3.3 Degeneration;54 7.3.3.1;Lendenwirbelsäule versus Halswirbelsäule;55 7.3.4;1.3.4 Pathologien des Facettengelenks;56 7.3.4.1;Blockierung;56 7.3.4.2;Arthrose;56 7.3.4.3;Traumatische Verletzung;56 7.3.4.4;Pathogenese;56 7.3.4.5;Klinik von Facettengelenkspathologien;57 7.3.4.6;Therapie;61 7.4;1.4 Bandscheibe;63 7.4.1;1.4.1 Anatomie;63 7.4.1.1;Vertebrale Endplatte;63 7.4.1.2;Anulus fibrosus;64 7.4.1.3;Nucleus pulposus;64 7.4.1.4;Unkovertebralgelenke;65 7.4.2;1.4.2 Ernährung der Bandscheibe;66 7.4.2.1;Diffusion;67 7.4.2.2;Flüssigkeitsverschiebungen;69 7.4.3;1.4.3 Biomechanik;69 7.4.3.1;Muskelspannung;70 7.4.3.2;Beweglichkeit;70 7.4.3.3;Stellung des Segments;71 7.4.3.4;Höhe des Segments;71 7.4.3.5;Alter und Degeneration;71 7.4.4;1.4.4 Degeneration;71 7.4.4.1;Autoimmunreaktion;71 7.4.4.2;Minderversorgung;71 7.4.4.3;Belastungsumverteilung;71 7.4.4.4;Exkurs Modic-Veränderungen;73 7.4.4.5;Risikofaktoren für eine beschleunigte Degeneration;74 7.4.5;1.4.5 Pathologien der Bandscheibe;75 7.4.5.1;Interne Bandscheibenruptur;75 7.4.5.2;Interne Massenverschiebung;75 7.4.5.3;Bandscheibenvorfall;75 7.4.5.4;Pathogenese;76 7.4.6;1.4.6 Klinik von Bandscheibenpathologien;76 7.4.6.1;Symptome;76 7.4.7;1.4.7 Spezialisierungstests;78 7.4.7.1;Zentralisation;78 7.4.7.2;Neurologischer Befund;79 7.4.7.3;Nervenprovokationstests;79 7.4.8;1.4.8 Therapie;81 7.4.8.1;Zentralisierbare Bandscheibenprobleme;81 7.4.8.2;Nichtzentralisierbare Bandscheibenprobleme;82 7.5;1.5 Schleudertrauma (WAD - whiplash-associated disorders);88 7.5.1;1.5.1 Biomechanik;88 7.5.1.1;Primäre Bewegung;88 7.5.1.2;Sekundäre Bewegung;89 7.5.2;1.5.2 Pathogenese;89 7.5.2.1;Facettengelenke;89 7.5.2.2;Bandscheibe;90 7.5.2.3;Muskulatur;90 7.5.2.4;Nerven- und Gefäßverletzungen;90 7.5.2.5;Frakturen;91 7.5.3;1.5.3 Klinik;91 7.5.3.1;Symptome;91 7.5.3.2;Spezialisierungstests;91 7.5.4;1.5.4 Therapie;92 7.5.4.1;Konservativ;92 7.5.4.2;Operativ;93 7.6;Literatur;94 7.6.1;Literatur zu Kap. 1.1;94 7.6.2;Literatur zu Kap. 1.2;98 7.6.3;Literatur zu Kap. 1.3;100 7.6.4;Literatur zu Kap. 1.4;104 7.6.5;Literatur zu Kap. 1.5;106 8;2 Schultergelenk