Sexuelle Sucht, insbesondere in Form eines unkontrollierbaren Konsums von Pornografie, wurde mit der Einführung des neuen, von der Weltgesundheitsorganisation herausgegebenen Klassifikationssystems für körperliche und psychische Erkrankungen (ICD-11), erstmals als eigenständige Krankheit anerkannt. Damit werden Betroffene in Zukunft Anspruch auf eine angemessene Behandlung der Störung haben. Ziel des Ratgebers ist es, über die Störung aufzuklären und eine Hilfestellung für die Bewältigung der Sucht zu geben. Der Ratgeber geht auf die unterschiedlichen Erscheinungsformen der Sexuellen Sucht ein - insbesondere auf den unkontrollierbaren Pornografiekonsum sowie exzessives sexuelles Dating-Verhalten - und erklärt, welche Kriterien für die Diagnose der Sexuelle Sucht erfüllt sein müssen. Er zeigt auf, wie es zur Entwicklung einer Sexuellen Sucht kommen kann und widmet sich der Frage, was Betroffene tun können, um ihre Sexuelle Sucht zu überwinden. Zunächst geht es um den Aufbau eines Problembewusstseins und die Entstehung eines Veränderungswunsches, in der nächsten Stufe um die Beendigung des sexsüchtigen Verhaltens und schließlich um die dauerhafte Stabilisierung eines suchtfreien Lebens. Zahlreiche Arbeitsblätter und Übungen veranschaulichen das Vorgehen, so dass Betroffene die Strategien direkt einsetzen können. Auch Angehörige sowie Partner und Partnerinnen von Betroffenen erhalten Hinweise, wie sie Betroffene im Umgang mit der Sexuellen Sucht unterstützen können.

1;Inhalt und Vorwort;7 2;1"Sexuelle Sucht" - Was ist das?;11 2.1;1.1Erscheinungsformen von Sexueller Sucht;11 2.1.1;1.1.1Pornografiesucht;13 2.1.2;1.1.2Exzessives Dating-Verhalten;16 2.2;1.2Sexuelle Sucht als diagnostizierbare Krankheit;17 2.2.1;1.2.1Diagnostische Kriterien der Sexuellen Sucht;18 2.2.2;1.2.2Häufigkeit der Sexuellen Sucht bei Männern und Frauen;19 2.3;1.3Bin ich sexsüchtig?;20 3;2Wie entsteht Sexuelle Sucht und warum geht sie nicht von allein weg? - Das I-PACE-Modell;22 3.1;2.1Personeneigenschaften;23 3.2;2.2Kognitive und emotionale Reaktionen;24 3.3;2.3Pornografiekonsum;27 3.4;2.4Gratifikation und Kompensation;27 3.5;2.5Der Suchtzyklus;28 4;3Was kann man gegen Sexuelle Sucht tun?;30 4.1;3.1Stufe I - Entstehung eines Problembewusstseins und Veränderungswunsches;31 4.1.1;3.1.1Bestandsaufnahme;32 4.1.2;3.1.2Zeit der Entscheidung;36 4.1.3;3.1.3Reduzieren oder stoppen des sexsüchtigen Verhaltens?;38 4.2;3.2Stufe II - Beendigung des sexsüchtigen Verhaltens;40 4.2.1;3.2.1Planung des zukünftigen Umgangs mit Auslösern;40 4.2.2;3.2.2Das sexsüchtige Verhalten verhindern;42 4.2.3;3.2.3Einstellung zum Verhalten ändern;44 4.2.4;3.2.4Der Motivationssatz - ein Mantra zum Durchhalten;45 4.2.5;3.2.5Der Einstieg in ein suchtfreies Leben;46 4.2.6;3.2.6Umgang mit dem Suchtdruck;47 4.3;3.3Stufe III - Dauerhafte Stabilisierung eines suchtfreien Lebens;50 4.3.1;3.3.1Umgang mit innerer Leere;52 4.3.2;3.3.2Emotionsregulation;53 4.3.3;3.3.3Partnerschaften und Sexualität;54 4.4;3.4Umgang mit Rückschlägen;57 5;4Häufig gestellte Fragen;59 5.1;4.1Ist am Anfang der Behandlung der Sexuellen Sucht eine sexuelle Enthaltsamkeit sinnvoll?;59 5.2;4.2Soll die Partnerin oder der Partner eingeweiht werden?;60 5.3;4.3Gibt es Medikamente, die gegen die Sexuelle Sucht eingesetzt werden können?;60 5.4;4.4Ist eine professionelle Psychotherapie für die Überwindung der Sexuellen Sucht nötig?;61 5.5;4.5Wie sollen Partnerinnen und Partner mit der Sexuellen Sucht umgehen?;63 6;Anhang;66 6.1;Zitierte Literatur;66 6.2;Hilfreiche Internet-Links;66 6.3;Anlaufstelle für eine Beratung zur Sexuellen Sucht;66 6.4;Arbeitsblätter;67