Pathologisches Hautzupfen und Hautquetschen - in der Fachsprache Dermatillomanie, auch Skin Picking genannt - ist eine Erkrankung, bei der Betroffene wiederholt ihre eigene Haut bearbeiten, knibbeln, quetschen. Sie folgen dabei einem starken inneren Drang, dem sie nur schwer Widerstand entgegensetzen können, und leiden sehr unter den Folgen, etwa Schuld- und Schamgefühle, Wunden- und Narbenbildung. Dieser Ratgeber richtet sich an Betroffene, deren Angehörige und alle, die beispielsweise als Psychotherapeut oder Hautarzt Berührungspunkte mit Skin Picking haben. Sie finden hierin alle wichtigen Informationen zu Skin Picking sowie eine Anleitung zur Selbsthilfe mit vielen praktischen Tipps und Übungen. 

Aus dem Inhalt: 

Informationen rund um Skin Picking - Strategien gegen das Knibbeln: Knibbelstopp - Rückfallprophylaxe. 

Die Autoren:

Linda M. Mehrmann und Prof. Dr. rer. nat. Alexander L. Gerlach sind Psychologische Psychotherapeuten(Verhaltenstherapie) und helfen seit vielen Jahren Skin-Picking-Patienten. 

Vorwort

Einführung
Mich schlau machen - Wissenswertes über Skin Picking.- Mich verstehen - was hilft mir wirklich bei Skin Picking?
Mich beobachten - die Detektivarbeit
Mich motivieren
Mir Ziele setzen
Mir (Knibbel-)Freiräume schaffen
Mich stoppen
Mir hilfreiche Gedanken machen
Mir etwas Gutes tun
Mich für die Zukunft wappnen
Ratgeber für körperbezogene sich wiederholende Verhaltensweisen
Informationen für Familienmitglieder und andere nahestehende Personen
Sachverzeichnis