Fragen Sie sich auch, warum wir zunehmend gestresst sind, Ängste und chronische Erschöpfung sich wie eine Epidemie verbreiten? Und das, obwohl Freizeit, Karrieremöglichkeiten und finanzielle Sicherheit in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen haben! Die Ursachen sind komplexer als man denkt, aber wir sind dieser Dynamik nicht hilflos ausgeliefert. Das Buch führt vor Augen, was uns in die Stress-Krise geführt hat - und zeigt den Schlüssel, der uns auch wieder hinausführen kann: den Wir-Faktor. Der renommierte Stress-Forscher Gregor Hasler zeigt, wie wir dem Leistungsdruck standhalten und neue Perspektiven erkennen können. Aus seiner langjährigen Erfahrung als Psychotherapeut weiß er, welche Maßnahmen zur Stärkung der Widerstandskraft wirklich anwendbar und hilfreich sind und welche nicht. Dabei wird deutlich: Wenn wir den Wir-Faktor kennen und nutzen, stärken wir uns selbst und die Gesellschaft - und sind dadurch weniger angreifbar.

Prof. Dr. med. Gregor Hasler ist ordentlicher Professor für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Freiburg in der Schweiz, Chefarzt und Leiter der psychiatrischen Forschungsabteilung des Freiburger Netzwerks für Psychische Gesundheit. Seine Forschungsschwerpunkte sind neurowissenschaftliche Psychiatrie, bio-psycho-soziale Interaktionen, Stress, Depression und Essstörungen. Haslers vielfältige wissenschaftliche Publikationen wurden mehrfach mit Preisen ausgezeichnet.

1;Cover;1 2;Impressum;5 3;Geleitwort;6 4;Vorwort des Herausgebers;9 5;Vorwort;13 6;Dank;20 7;Inhalt;21 8;1 Der Verlust der Bedeutung;22 9;2 Die Entfremdung der Gemeinschaft;36 10;3 Der Dauerkampf um sozialen Status;54 11;4 Die Faszination des Negativen;82 12;5 Optimismus als Opium für Nonnen und Soldaten;98 13;6 Fürchten falsch gelernt;114 14;7 Überbeschützte Kindheit, vernachlässigte Jugend;146 15;8 Wozu Komplexität?;172 16;9 Geborgen in der Gegenwart;192 17;10 Der Wir-Faktor;222 18;Referenzen;230 19;Lesepobe;245