Schlank im Schlaf
Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos in einer zeitgemäßen Form auf den Punkt. Einfach umsetzbare Rezepte für die Insulin-Trennkost und typgerechte Bewegungsprogramme machen den Einstieg in das schlanke Leben leicht. Morgens genießen Sie ein ausgiebiges Kohlenhydrat-Frühstück, mittags eine ausgewogene Mischkost. Und abends dürfen Sie sich an eiweißhaltigen Gerichten satt essen. Der Schlüssel ist, das Richtige zur richtigen Zeit zu essen und längere Essenspausen einzulegen. Ein aktiver Alltag und viel Schlaf sorgen außerdem dafür, dass die Hormone im Körper fleißig an Ihrer Traumfigur arbeiten. Eine App mit einer Auswahl an Rezepten und dem praktischen Schlank-im-Schlaf-Wecker gibt es kostenlos zum Buch dazu.
Hinweis zur OptimierungUnser biologisches ProgrammEssen und abnehmenDas Plus: Hormon-BalanceJetzt wird gekochtMittags: in die Vollen!BücherMit vier Säulen zum ErfolgSchlank im Schlaf: Essen nach der Bio-UhrDie besten Schlank-Im-Schlaf-LebensmittelDer AutorImpressum
Schwarz, Rudolf
Trunz-Carlisi, Elmar
Pape, Detlef
Cavelius, Anna
Ilies, Angelika
Gillessen, Helmut
| ISBN | 978-3-8338-4128-6 |
|---|---|
| Artikelnummer | 9783833841286 |
| Medientyp | Buch |
| Copyrightjahr | 2014 |
| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Umfang | 160 Seiten |
| Abbildungen | 30 Abb., 90 Abb. |
| Sprache | Deutsch |
