Stressmanagement im Fernstudium
Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive
Stressmanagement im Fernstudium
Ein Praxisratgeber für nebenberuflich Aktive
Menschen, die sich nebenberuflich weiterqualifizieren und Beruf, Familie und Fernstudium oder Fernlehrgang miteinander vereinen müssen, sind besonderen Stress-Situationen ausgesetzt. Dieser Praxisratgeber möchte sowohl Fernstudierende als auch Angehörige und Lehrende über die spezifischen Mehrfachbelastungen und den damit verbundenen Stress informieren. Er bietet konkrete Übungen zur Selbst-Analyse und Reflexion sowie zahlreiche praxisorientierte Umsetzungshilfen zur akuten und langfristigen Stressbewältigung im Fernstudium an. Kurz: wertvolle Hinweise für alle, die ein entspanntes Fernstudium absolvieren möchten.
3. Wie können Sie Stress im Fernstudium bewältigen?
4. Wie können Sie Stress im Fernstudium vorbeugen und langfristig reduzieren?
5. Nachwort.
1. Einleitung
2. Was heißt Stress im Fernstudium?3. Wie können Sie Stress im Fernstudium bewältigen?
4. Wie können Sie Stress im Fernstudium vorbeugen und langfristig reduzieren?
5. Nachwort.
Scherenberg, Viviane
Buchwald, Petra
| ISBN | 978-3-658-09606-9 |
|---|---|
| Artikelnummer | 9783658096069 |
| Medientyp | Buch |
| Auflage | 1. Aufl. |
| Copyrightjahr | 2015 |
| Verlag | Springer, Berlin |
| Umfang | XVII, 170 Seiten |
| Abbildungen | XVII, 170 S. 84 Abb. |
| Sprache | Deutsch |
