1;Wer schön sein will, muss leiden?;11.1;Inhaltsverzeichnis;71.2;Einleitung;92;1 Was sind Essstörungen?;132.1;1.2 Was bedeutet es, an einer Magersucht zu leiden?;142.2;1.3 Was bedeutet es, an einer Bulimie zu leiden?;162.3;1.4 Welche Ursachen und Auslöser für Essstörungen gibt es?;183;2 Die vier Komponenten eines negativen Körperbildes;223.1;2.1 Warum wird das Körperbild in vier Komponenten unterteilt?;223.2;2.2 Wie wir unseren Körper wahrnehmen;253.3;2.3 Welche Rolle spielen Gedanken über den Körper hinsichtlich des Körperbildes?;253.4;2.4 Wie wirken sich Gefühle auf das Körperbild aus?;283.5;2.5 Verhaltensweisen, die mit einem negativen Körperbild in Zusammenhang stehen;333.6;2.6 Störungen des Körperbildes;353.7;2.7 Kriterien für eine Störung des Körperbildes;353.8;2.8 Modell zur Entstehung und Aufrechterhaltung eines negativen örperbildes;364;3 Spieglein, Spieglein an der Wand - wer ist die Schönste hier im Land?;414.1;3.1 Wer entscheidet, was schön ist?;414.2;3.2 Die Entwicklung eines negativen Körperbildes;505;4 Kleider machen Leute - Gedanken auch?;635.1;4.1 Die schwarze Gedankenbrille erkennen;645.2;4.2 Verschiedene Typen automatischer Gedanken;745.3;4.3 Eine neue Sicht auf die Dinge - Gedanken verändern;796;5 Lernen, den Körper anders zu sehen;886.1;5.1 Die Vogel-Strauß-Technik - Was ist eigentlich Vermeidungsverhalten?;896.2;5.2 Übung macht den Meister - Vermeidungsverhalten abbauen;956.3;5.3 Die Schokoladenseite entdecken ... durch die rosarote Brille geblickt;1066.4;5.4 Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen - Außenübungen;1117;6 Ich liebe ihn, ich liebe ihn nicht ...;1237.1;6.1 Wer schön sein will ... darf genießen? - Aufbau positiver Aktivitäten;1258;7 Ende gut, alles gut? - Rückfällen vorbeugen;1399;Anhang;1499.1;Weiterführende Literatur;1519.2;Zitierte Literatur;152