1;Cover;1 2;Impressum;5 3;Geleitwort;6 4;Inhalt;8 5;Einführung;16 6;1. Teil: Wirkfaktoren in der Psychotherapie;21 6.1;1.1 Einleitung;21 6.2;1.2 Fünf Modelle aus der Wirkfaktorenforschung;21 6.2.1;1.2.1 Saul Rosenzweig und der Richterspruch des Dodo-Vogels;21 6.2.2;1.2.2 Jerome Frank und die allgemeinen Elemente des Heilens;22 6.2.3;1.2.3 Klaus Grawe und seine »Berner Brille«;23 6.2.4;1.2.4 Bruce Wampold und der Kampf der Modelle;24 6.2.5;1.2.5 Günter Schiepek: Veränderungsprozesse in komplexen dynamischen Systemen;25 6.3;1.3 Theorie der Wirkfaktoren;27 6.3.1;1.3.1 Erwartungen;27 6.3.2;1.3.2 Begriffsklärungen;27 6.3.3;1.3.3 Gemeinsame und spezifische Wirkfaktoren;28 6.3.4;1.3.4 Versuche der Systematisierung von Wirkfaktoren;29 6.3.4.1;Michael Lambert und die »großen Vier«;29 6.3.4.2;Der Ulmer Wirkfaktorenwürfel;29 6.3.4.3;Ein Modell der dritten Welle der Verhaltenstherapie;30 6.3.4.4;Der Einfluss des Therapeuten;30 6.4;1.4 Fazit: Voneinander lernen statt miteinander konkurrieren;32 7;2. Teil: Achtsamkeit in der Psychotherapie;34 7.1;2.1 Einleitung;34 7.2;2.2 Indras Netz: Wie Achtsamkeit ihren Weg in die Psychotherapie fand;34 7.2.1;2.2.1 Berührungen mit der Psychoanalyse;35 7.2.2;2.2.2 Kontakte mit der Humanistischen Psychotherapie und weitere Entwicklungen;36 7.2.3;2.2.3 Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion;36 7.2.4;2.2.4 Die Hakomi-Methode;38 7.2.5;2.2.5 Dialektisch-Behaviorale Therapie;39 7.2.6;2.2.6 Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie der Depression;39 7.2.7;2.2.7 Akzeptanz- und Commitment Therapie;42 7.2.8;2.2.8 Fokus Mitgefühl;42 7.3;2.3 Mönche im Scanner: Die neurowissenschaftliche Erforschung von Achtsamkeit;43 7.4;2.4 Was ist Achtsamkeit?;45 7.4.1;2.4.1 Definitionen der Achtsamkeit;45 7.4.2;2.4.2 Ein Vier-Komponenten-Modell der Achtsamkeit;48 7.5;2.5 Achtsamkeit im Kontext der buddhistischen Psychologie;48 7.6;2.6 Achtsamkeit in den vier psychotherapeutischen Traditionen;51 7.6.1;2.6.1 Psychodynamische Tradition;51 7.6.1.1;Gleichschwebende Aufmerksamkeit und freies Assoziieren;52 7.6.1.2;Therapie als Oszillieren zwischen Anfängergeist und Expertise;53 7.6.1.3;Das implizite Wissen - The Boston Change Process Study Group;54 7.6.2;2.6.2 Verhaltenstherapeutische Tradition;55 7.6.2.1;Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie;55 7.6.2.2;Dialektisch-Behaviorale Therapie;56 7.6.2.3;Akzeptanz- und Commitment-Therapie;56 7.6.3;2.6.3 Humanistische Tradition;58 7.6.3.1;Personzentrierte Psychotherapie;59 7.6.3.2;Experiencing und Focusing;60 7.6.3.3;Gestalttherapie;61 7.6.4;2.6.4 Systemische Tradition;62 7.6.5;2.6.5 Hypnosepsychotherapie;62 7.7;2.7 Wirkfaktoren im Gruppensetting;64 7.8;2.8 Wozu üben? Die Praxis der Achtsamkeit;64 7.8.1;2.8.1 Atembeobachtung;66 7.8.2;2.8.2 Etikettieren;66 7.8.3;2.8.3 Durchwandern des Körpers;66 7.8.4;2.8.4 Informelle Praxis für Psychotherapeuten;67 7.9;2.9 Fazit;67 8;3. Teil: Wirkfaktoren der Achtsamkeit;68 8.1;3.1 Einleitung;68 8.2;3.2 Achtsamkeit als »Common Factor« aller Psychotherapien;68 8.3;3.3 Wirkmechanismen der Achtsamkeit - ein Überblick;69 8.3.1;3.3.1 In der buddhistischen Psychologie fundierte Konzepte;69 8.3.1.1;Sieben Grundannahmen zur Geistesschulung;69 8.3.1.2;Klarheit, Konzentration und Gleichmut;70 8.3.1.3;Verringerung der mentalen Proliferation;70 8.3.2;3.3.2 Welche Wirkmechanismen finden sich in der Forschungsliteratur;71 8.3.3;3.3.3 Die Achtsamkeit des Psychotherapeuten als Wirkmechanismus;72 8.4;3.4 Der erste Wirkfaktor Achtsamkeit in der therapeutischen Beziehung;73 8.4.1;3.4.1 Grundsätzliches zur therapeutischen Beziehung;73 8.4.1.1;Was wirkt in der therapeutischen Beziehung;73 8.4.1.2;Drei Ebenen der therapeutischen Beziehung;75 8.4.2;3.4.2 Therapeutische Präsenz;75 8.4.2.1;Gegenwärtigkeit;76 8.4.2.2;Präsenz als Wirkkomponente;76 8.4.2.3;Komponenten der therapeutischen Präsenz;77 8.4.2.4;Präsenz in der Psychotherapie;77 8.4.2.5;Wege zur Präsenz;79 8.4.2.6;Achtsamkeit und Präsenz;79 8.4.3;3.4.3 Empathie als Begegnungshaltung;80 8.4.3.1;Was ist Empathie?;80 8.4.3.2;Empathie